火曜日 24式太極拳 起势〜左右野马分鬃

先週の続きです

馬の立て髪を分けるって言われる動作です

ボールを抱えてから

左足を出す位置に気をつけましょう

左向きになった時に肩幅より狭いと

安定しなくてグラグラします

右足で押してけずりだします

左手は縮こまらないように

広げていきます　顔の前まで

手首は曲げません自然と伸ばして

右手は下を押さえます

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新しく入会された方歓迎です😆😆

練功服デビューの方とてもお似合いです😉😉