日曜日ニューオープンクラス 24式太極拳

新設された日曜日12時からのクラス🌈

本日は基本の歩き方の練習でした

弓歩になり体重移動を練習しました

前に行く時、後ろに下がる時

どのように体重移動するか

足の動きはどのようにすれば良いか

つま先、踵に気を配りましょう

太極拳は手の動作もですけど

足の動きがとても重要ですね😊

どの太極拳も重心移動の要領は同じです