バナナ、ヨーグルトともに免疫力をアップさせる食材
バナナヨーグルトは朝食の時に用意することが多々あります
昨日、ホットバナナヨーグルトというものを見つけました
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200415/09/ashitano-kioku-4/69/ad/j/o0640048014743838498.jpg?caw=800)
これは昨日の朝
普通にちぎったバナナをヨーグルトに和えて
ブルーベリージャムをのせました
今日は
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200416/09/ashitano-kioku-4/e6/a6/j/o2048153614744314741.jpg?caw=800)
このバナナをレンチン
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200416/09/ashitano-kioku-4/e7/28/j/o2048153614744314765.jpg?caw=800)
これでバナナの甘みが増すはず
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200416/09/ashitano-kioku-4/53/b3/j/o2048153614744314787.jpg?caw=800)
フォークでつぶして
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200416/09/ashitano-kioku-4/4b/ea/j/o2048153614744314801.jpg?caw=800)
1分弱レンチンで温めたヨーグルト
温めすぎず60度くらいがいいそうです
でも温度計がないから適当です
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200416/09/ashitano-kioku-4/b0/ed/j/o2048153614744314813.jpg?caw=800)
ヨーグルトに混ぜます
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200416/09/ashitano-kioku-4/74/26/j/o2048153614744314832.jpg?caw=800)
小さい器に一人分ずつ盛り分けました
食べる時はほのかに温かい程度
まあまあかな…
そう思いながら娘に「どう?」と聞いてみました
「いつもの方がおいしい」
明日は普通に戻そうかな