肌寒い日が
続いています
家では冬でも
裸足で過ごす私
ここ数日は
レッグウォーマーが
欠かせません
また
足の横アーチが
つぶれている
開張足なので
足が冷えると
ウオノメが
出来やすくなります
そこで
冷える日には
こちらを
装着しています
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こちらを装着して
朝の身支度や
家事などしているうちに
自然に足先まで
温まってきます
足の中指の付け根に
頻発していた
ウオノメも
随分できにくく
なりました
私のウオノメのように
繰り返す不調には
必ず原因があって
案外それは
日常生活のなかで
何気なく行っている
習慣や小さな癖
だったりします
習慣や癖には
2種類あると
思っていて
1つめは
意識的に行うもの
ニュースをチェックするとか
ストレッチをするとか
香水をふるとか
そういうことです
2つめは
無意識的に行うもの
歯磨きの順番とか
立つときの重心とか
自然にしてしまう
伸びとか
そういうこと
繰り返す不調の
原因になりやすいのは
無意識的に行う
2つめのタイプ
ではないでしょうか
なぜなら
無意識的に行うことは
個人的な体の特徴に
由来していることが
多いからです
歯磨きの順番が
いつも決まっている人は
これまで虫歯になった
なりやすい箇所から
念入りに磨くのでは
ないでしょうか
立つときの重心は
骨格と筋肉の形で
弱いところを
カバーするために
同じ姿勢をとることが
多いはずです
自然にしてしまう
伸びだって
体を開放して
楽にするための
仕草です
なぜそれを行うのか
それを繰り返すことで
何が起こるのか
見直すことで
自分の体について
新しい発見が
あるかもしれません
病院へ行くほどではない
病名のつかない不調を
不定愁訴といいます
年齢や出産のせいにして
仕方がないと諦めず
癖や習慣から
原因を探ってみると
思わぬところに
解決の糸口が
見つかるかもしれません
明日はきっといい香り
明日香