こんにちは
創香師
西田明日香です
ただいま
第三子の妊娠中です
37週を過ぎ
もうまもなく
出産を迎える予定ですが
その前に
やっぱり書いておかねば！
というネタが・・・
それは
出産前後に起こりやすい
あのトラブルについて
場所が場所だけに
人には言いづらい
お尻のトラブル
そう
痔のケアについて
書いておこうと思います
口の端に上ることこそ
少ないトラブルですが
実際は
妊娠、出産を
経験した方の多くが
痔に悩まされた
経験がおありでしょう
私自身も
第二子の出産直後から
ひどい痔に悩まされました
分娩の際の
「いきみ」によって
出来たのですが
会陰切開の傷以上に
痛みが強く
座っての授乳タイムが
地獄のようでした
そして今回は
妊娠中から
出来てしまいました
第三子ということもあり
早い時期から
お腹が大きくなったんですが
そのため
体重も急激に増え
それが負担になったのでしょう
幸い
それほど酷くなるまえに
アロマを使ったセルフケアで
対処することができました
出来はじめの時期から
小まめにケアをすることで
確実に悪化させることなく
良い状態になりますので
お伝えしたいと思います
お尻のための
ケアオイルの作り方
ホホバオイル 25ml
精油 12滴
〔精油リスト〕
ラベンダー 4滴
サイプレス 4滴
カモミール・ローマン 2滴
ゼラニウム 2滴
ボトルに入れて
よく混ぜ合わせます
このケアオイルを
お風呂あがりと
トイレのたびに
お尻まわりに塗布します
清潔にした状態で
行ってくださいね
あずき粒大くらいの
少量を指先にとり
（中指と人差し指がおすすめ）
くるくると円を描きながら
お尻の穴の周辺に
なじませていきます
最後に
とびだしている痔を
くいっと中に押し込みます
しばらくは
お尻をキュッと
しめておいてくださいね
行ったあとは
石鹸をつかって
よく手洗いを忘れずに
出来はじめなら
このケアを小まめに行うことで
２～３日もすれば
良くなるはずです
悩んでいる方がいらしたら
ぜひ
お試しになってみてください
明日はきっといい香り
明日香