朝から晴天
午前中はそれでも多分27 8度❓くらいかなと^_^;
なので 走ってきましたよ
筑後川の堤防を走ります
海苔の種付けの準備が出来てるようです
網に小さなビニールが付けてあります
7.85kmにて終了
ムリして走ると大変です
昨日の夕方
気温35度のなか小走りしました
5km 45分で終了
風もあり 暑い中涼しくもあり
でもなんだかふらーっとします
⚠だなぁ(・_・;)
今日は午前中は 義母の買い物でショッピングモールへ
お昼はラーメンを食べました
美味しかったです
梅飴を買ってみました
飴の中身は 梅の種が入っていました飴は甘いけど種はすっぱい
ついでに次女のお弁当
オクラ ピーマン 大根の煮物
玉子焼き 相変わらずの茶色いお弁当
職場のお店は今日から売り出し
明日はお昼から仕事
午前中に走る予定
ムリしない程度で切り上げないとですね
がんばらんばね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶