義母は グランドゴルフの試合へ
私も朝ジョグに出発しました
8時に家を出て 気の向くままに 1時間の予定で走り始めました
すすきの穂が 出始めました
秋だなあ
空はどんより
何だか今日は調子がよくって 少しづつ大回りの道を 選んで
空港道路へ
久しぶりに90分頑張ってみようと 決めて走りました
1時間15分で 飲み物を買って 飲みながら走りました
93分 13.38km で 自宅に到着しました
今週は4日走りました
今月は後半は仕事が忙しくなるので 前半に頑張っとかんとね♪
明日はお仕事 朝から夕方6時まで
晩御飯にはお鍋の予定です
頑張らんばね(^-^)v