右が今日
自分としては「あんまり痩せないなぁー😩」と残念に思ったのですが、SNSに載せたら、友達たちから
「ヒップの位置が上がった」
「バストアップしている」
「腿の前の張り出しがなくなった」
「肩がいい形になった」
「お腹がスッキリしている」
などなどポジティブな反応をいただきました！
自分でもびっくり。
同じウェア、同じインナーで撮ったんですよ。
週2のトレーニングだけで食事のコントロールは今のところ無しです。
月1回のパーソナルトレーナーの指導を受けて、メニューを組んでいただいています。
トレーナーは
少し体重は減りましたが、体脂肪率がまだ高いと思うので、涼しくなったら食事のコントロールも加えてみます。
また変化があったらお知らせしますね！