まず朝から安井先生のセッションを受けました。
私は身体が曲がっているのと胸椎が固い事、太ももの張りが強いのと、脛がカチカチという問題点があり、それを改善すべく安井先生にご指導頂いてます。
自分の身体の改善もそうですが、セッションの進め方や指導のバリエーションなど、学ぶべき点も多くあり、家に帰ると気づいた事はメモするようにしています。
ビラティスの指導者はみんなこうやって定期的に自分でもセッションを受けて、気付きを得る機会を持つようにしています。
たぶんインプットとアウトプットは同じ量ぐらい。
あんまり儲からない仕事ですが(笑)日々勉強は楽しいです。
セッション受講後、向山敬子さんと練習。
向山さん、指導が上手になってた！
私も負けずに頑張らなきゃ！
終了後、ごはん～
そして、いつもボディをお願いしている井上菊代さんとの練習。
(写真撮り忘れたー
)
)それでもって帰りは安井先生と表参道のマックスブレナーに行ってきました
ワッフル！
キャラメル掛けが美味しい！
入り口で写真撮ってもらいました
色んな方の話を聞くのは楽しいです。
今日ご一緒したみなさん、色々と教えて下さってありがとうございます