こんにちは
BIG-S千葉ニュータウンで
ひと月に3回て1クール行っている
ピラティススクールですが
初めての方や、基本を確認したい方の為に
12月・2012年1月・2月の3ヶ月間を
『基礎をマスターする』をテーマに
カリキュラム内容をご用意いたしました。
これからピラティスを初めてみたいな～、と言う方や
普段レッスンに参加しているけれども
今一つ効果を感じられないという方
また、流れるようなレッスンではなく
一つ一つ止めながらもっと詳しく説明してもらう機会が欲しかった方
などなど、大変おススメできる内容になっております。
＜日程とテーマ＞
第一クール
12/7 呼吸法・骨盤の置き方・アンカーについて
12/14 ROLL UP攻略
12/21 アブドミナルシリーズを効果的に行う
第二クール
1/11 肩甲帯の使い方・ラッピングについて
1/18 転がりモノ攻略
2/1 サイドキックシリーズを効果的に行う
第三クール
2/8 スクープと内腿をコネクトする
2/22 反りモノ攻略
2/29 スタンディングシリーズを効果的に行う
＜開催要項＞
開催場所・朝日スポーツクラブBIG-S千葉ニュータウン店
上記日程（水曜日）１３：１５～１４：１５
参加費
会員様 1クール 3000円
外部様 1クール 4000円
フロントまでお申し込み下さい。
0476-45-0880
皆様のご参加、お待ちしております。