こんにちは😃
👣 自分で自分の足と脚をもみ
自分で自分の健康を手に入れる
痛〜い足もみ健康法
官足法指導員⭐️しらはし⭐️です 👣
官足法の情報と
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食の安全のこと
心の健康のことも
広くお伝えしています
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私は官足法指導員ですが、
毎年、成人式の振袖と
卒業式の袴の
着付けの仕事もしています。
少し前の話になりますが、
今年の成人式も過酷な現場でした。
土曜日に現地入りして前夜泊
日曜日は朝3時半集合
その日のうちに翌日の現地入りをして前夜泊
月曜日は朝3時集合
連日の現場では６時間以上
飲まず食わずトイレにも行けず
という過酷なものでしたが、
成人式を迎えたお嬢様の
お祝いのお手伝いが出来る喜びで、
それほど疲れのダメージは残りませんでした。
帰宅してから足もみをしても
特にいつもと変化はありません。
ところが、今年に限っては
成人式の翌日に
自分へのご褒美と称して
「暴飲暴食の一日」にしてしまったのです。
三食ガッツリ食べた上に
スナック菓子や甘いお菓子を
一日中 ずーっと食べ続けたのです。
翌朝…
むくんで瞼は腫れ、胃はもたれて
そりゃそうだろうな〜〜
と、激しく納得しました。
さすがに反省して
ウォークマットを踏んだら…
近年稀に見る痛み！！！！
胃や腸はもちろんのこと、
腎臓も肝臓も心臓も
特に副腎の反射区が！！！！
慌てて足裏を中心にガシガシ踏んだら、
15分程で痛みは消えました。
おそらく
暴飲暴食による
たった一日の不摂生だったので、
15分間ウォークマットを踏んだだけで
老廃物は溶けてくれたのでしょう。
白湯もたっぷり飲んで
溶けた老廃物を流してしまって
あ〜〜すっきりした(^^)
ところで、
今回の私の不調は
短期決戦で決着がつきましたが、
病気となると
一日で急になるものではありません。
次回はそのお話を。
( ◠‿◠ )
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