こんにちは😃
👣 自分で自分の足と脚をもみ
自分で自分の健康を手に入れる
痛〜い足もみ健康法
官足法指導員⭐️しらはし⭐️です 👣
官足法の情報と
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心の健康のことも
広くお伝えしています
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前回の続きてす。
私は
一日だけの暴飲暴食による体調不良を
たった15分間の足もみでリセット出来ました。
それは、
私が20数年前に官足法を始めた時に
毎日せっせと歩行版(ウォークマットの前身)を
踏んで、ひと通り改善させたからです。
そしてその後も、
仕事が休みの日にはフルに足を揉み、
時間がない日は最低でも
お風呂上がりにドライヤーをかけながら
洗面所に置いてある
ウォークマットを踏むのです。
だから、
15分の足もみでリセット出来たのです。
大抵の病気は、
長年の積み重ねによるものです。
例えば、
実際にあった問診ですが、
「いつから肩が痛いのですか？」
「もう10年近く前からかしら」
「いつからむくみを感じ始めましたか？」
「物心がついた時にはこんな感じでした」
「いつ頃から腎臓が不調なのですか？」
「親の遺伝だから、ずっとだね」
そう、何年もずっと不調なのだから
一日で完治する訳がありません。
たとえ、一度の足もみ施術や外科治療で
一旦は改善したとしても、
生活習慣を見直して意識を変えなければ
また同じ事を繰り返します。
同じ事を繰り返さないためにも、
自分で自分の身体をケアできる
官足法の足もみを習慣付けましょう。
せっせと足もみをすれば
50歳代であれば５ヶ月
30歳代であれば３ヶ月で
改善出来ると言われています。
もしそれでも改善しないとしたら、
単に揉み足りないのだと理解して下さい！
老廃物は毎日少しずつ溜まっていきます。
本当は毎日フルで足揉みをするのがベストですが、
無理な方は、時間より回数です！
忘れた頃に、あるいは自覚症状が出てから
慌てて何時間も足もみをするよりも
たとえ時間は短くてもせっせと毎日
足揉みする事を心掛けましょう
そう、意識の問題です
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