今日でゴールデンウィークも終わりですね。
明日からはお仕事💦
早めに寝て体力温存したいと思います(笑)
さて、ゴールデンウィーク中ですが
特に遠出はせず💧
唯一の外出は
ギターレッスンとピアノの練習🎹
(発表会まであと一週間なので😵)
あとはスーパーへ買い物に行ったり
ギター練習でカラオケ店🎤に行ったくらいでした😅
おかげで家に引きこもることはなく、
移動でかなり歩いたので、ダイエット中には丁度良かったと思います🍀
食事も三食しっかりと摂り、間食は時々していましたが(笑) 体重はマイナス11キロをキープできております。
で、本日の夕食はこれ
ハンバーグと山盛りのキャベツ
大根と油揚げの味噌汁
黒ごまをかけた白米
身体のリセットと共に
デトックスを意識してシンプルな夕食にしました✨
キャベツは多めに千切りして
明日のお弁当分もタッパーに詰めておきました。
さ、また明日から
ごく普通の毎日が続きますが
仕事もダイエットも
ほどほどに頑張りたいと思います(笑)