北海道 花と豪雨の旅
プロローグ
1．目的地は北海道の花の山 （年金生活者の旅の流儀）
2．横手市 増田の町並み （旅の楽しみは、未知との遭遇）
3．雫石の同窓生を訪ねる （50年以上の年月を経た友人との一時）
4．その意識が私を旅立たせます （誰にでも来る、その時を恐れずに）
函館山の花と木々
5．立待岬から函館山の頂を目指す （周囲の花を楽しみながら歩を進めました）
6．草木の花と実を眺めながら （世間の雑事を忘れ、草木だけを眺め歩きました）
7．函館山七曲コースの植物 （登山道脇に多彩な種類の植物が現れます）
8．幸せな人生 （緑の中を無心で歩むことの幸せ）
9．最近はAIも使います （この花はなに？の疑問にAIが答える時代です）
10．草原の花咲く千畳敷コース （草原を彩る多彩な草花）
11．彩り豊かな花と観音様 （野花の彩と人の関わり）
12．古希を過ぎても、試行錯誤を繰り返しながら・・ （年をとっても失敗を恐れず）
13．函館山の眺望は110万ドル （函館山の価値を見直しました）
14．函館山は自然の植物園 （函館山は植物の宝庫）
アポイ岳は花の百名山
15．アポイ岳山麓へ （函館からアポイ岳を目指しました）
16．アポイ岳 針葉樹林の道 （この地でしか見れない草木を楽しむ）
17．アポイ岳 針広混交林の道 （周囲の木々の変化が楽しい）
18．100歳まで健康に歩み続ける戦略 （高齢者のつとめは）
19．アポイ岳 ５～６合目の花と景色 （久しぶりの高山植物）
20．アポイ岳 馬の背お花畑 （ここにしかない花と景色）
21．アポイ岳 幌満お花畑を往復してピークへ （アポイ岳ピークの不思議）
11年前の記憶
22．えりも町庶野の恩人を訪ねる （11年前の親切を忘れません）
晴れのち豪雨
23．えりも町から上富良野町へ （北海道の景色を堪能）
24．予期せぬこと （後期高齢者であることを忘れていました）
25．車中泊の旅で雨に降られて （雨天時車中泊のスキル）
26．若かりし頃の沢登りを想い出しました （豪雨で思い出す若き日々）
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