温め、流し、排出へみちびく
極上の温めサロン（ｂｙお客様）女神の足つぼオーナー
＊子宮内膜症・子宮腺筋症を克服した足つぼニストのひとりごと＊
妊娠実績も
かかとから着地して
足先でしっかりと蹴りだす
これが血流を良くしたり、筋肉をしっかりと刺激する歩き方
―これはご存じの方も多いのではないでしょうか
そのために普段スニーカーを履かれる方も多いと思うんですが、お家の中ではどうですか
何を履いてらっしゃいますか
血流を良くして筋肉を鍛える歩き方を
家の中でもしようと思ったら
一番良いのは
はだしですいやいやいや
冷えるやんっ
という場合は
スリッパよりも！！！
靴下orかかとがあってよく曲がるルームシューズ
がオススメ
というのも、スリッパで過ごしていると
蹴り出す力が弱いパタパタ歩行になってしまいがちなんです
家にいる時間が長ければ長いほど
歩き方はクセづいて、外でもその歩き方になってしまいます
間違った歩き方でのウォーキングは
流れを良くするどころか、腰やひざを痛めてしまうことにもなりかねません
足首がズドンとなっているくるぶしが行方不明
こういうタイプの方はぜひ
お家での足の動き方をチェックしてみてください
足首はただでさえ溜まりやすい場所
でも…
どんな年代の女性も、
いや、男性も
よどんじゃだめだー
できれば歩きながらもスッキリさせましょうっ
靴下だと寒かったり
靴下だと滑ってしまう
そんな時はルームシューズがオススメ
ルームシューズを選ぶポイントとしては
足指が曲がらない 足幅を圧迫しない かかとを覆うタイプのもの 歩いた時にかかとがずれない アーチのあたり
がしっかりと曲がる（屈曲性大事）
軽いをチェックしていただくといいかも
私は今年も、昨年購入したお品を愛用しています
今年も販売あるかな～
×は🈵、消えている日は休業日です
血めぐり足つぼ
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