当院の体幹トレーニングについて
体幹トレーニングは「体幹」だけを鍛えるのではなく「体軸」という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、「バランス感覚」も強化するトレーニング方法を推進しております。
筋力向上だけではなく、「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」の4つの能力を向上させるのを特に意識するためのトレーニングメニューを提案しています。
あしかが整骨院・整体院・鍼灸院
0284-22-7867
当院の体幹トレーニングについて
体幹トレーニングは「体幹」だけを鍛えるのではなく「体軸」という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、「バランス感覚」も強化するトレーニング方法を推進しております。
筋力向上だけではなく、「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」の4つの能力を向上させるのを特に意識するためのトレーニングメニューを提案しています。
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