足利市でパーソナルジムをしている小泉智明です。
骨折した足首が調子いいので、運動を再開してます。
リハビリに運動が必要な理由として、脳の可塑性が挙げられます。
もちろん、「筋力」や「可動性」の回復も大事。
では、なぜ脳の働きを良くする必要があるのか？
骨折前後で、脳は異なる働きをしています。
骨折後、脳は動きたくないと言う状態になっています。
問題は回復過程で、脳の働きは骨折前に戻るのか？
骨折の前後で変わってしまった脳の働きが、回復と同時にリセットされるわけではありません。
ケガの再発防止のために、新たな運動パターンをつくる必要があります。
「脳は生まれつきの機能が変化することはない。」
と言うのは間違いであるとしています。
脳は柔らかいので、必要に備えて機能を配線しなおす能力があります。
死んだ脳細胞は生き返らないが、今ある脳が再学習する。
骨折の前後で、脳は違う活動をしています。
機能が変わってしまったとしても、脳は変えることができるのです。
フットサルに復帰できて、やっと元の生活に戻れたと言えるでしょう。
動画みたいな動きができるよう、少しずつリハビリを頑張っていきます。
栃木県足利市・佐野市・小山市・鹿沼市・日光市・宇都宮市・群馬県太田市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・館林市・邑楽町・前橋市・安中市・榛東村・埼玉県熊谷市からお越しいただいています。
ストレッチ・ダイエット・ボディメイク・コンディショニングなどを行うパーソナルジムです。
小泉智明公式ホームページ
https://ikebukurodiet.jp/
小泉智明公式Twitter
https://twitter.com/IkaomotImuziok
骨折した足首が調子いいので、運動を再開してます。
リハビリに運動が必要な理由として、脳の可塑性が挙げられます。
もちろん、「筋力」や「可動性」の回復も大事。
では、なぜ脳の働きを良くする必要があるのか？
外傷後、脳は変化する
骨折前後で、脳は異なる働きをしています。
- 骨折箇所をかばう
- 松葉づえによる片側な運動パターン
- 動くことへの不安
- 感覚機能の低下
- 痛みの感じやすくなってる
骨折後、脳は動きたくないと言う状態になっています。
問題は回復過程で、脳の働きは骨折前に戻るのか？
運動しないとどうなるか？
骨折の前後で変わってしまった脳の働きが、回復と同時にリセットされるわけではありません。
- 痛みの再発
- かばった部位を負傷する
ケガの再発防止のために、新たな運動パターンをつくる必要があります。
脳の働き
「脳は生まれつきの機能が変化することはない。」
と言うのは間違いであるとしています。
脳は柔らかいので、必要に備えて機能を配線しなおす能力があります。
脳は粘土のようなもの
死んだ脳細胞は生き返らないが、今ある脳が再学習する。
骨折の前後で、脳は違う活動をしています。
機能が変わってしまったとしても、脳は変えることができるのです。
まとめ
フットサルに復帰できて、やっと元の生活に戻れたと言えるでしょう。
動画みたいな動きができるよう、少しずつリハビリを頑張っていきます。
栃木県足利市・佐野市・小山市・鹿沼市・日光市・宇都宮市・群馬県太田市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・館林市・邑楽町・前橋市・安中市・榛東村・埼玉県熊谷市からお越しいただいています。
ストレッチ・ダイエット・ボディメイク・コンディショニングなどを行うパーソナルジムです。
小泉智明公式ホームページ
https://ikebukurodiet.jp/
小泉智明公式Twitter
https://twitter.com/IkaomotImuziok