「インフルエンザ」の予防

1. 栄養と休養を十分取る. 体力をつけ、 抵抗力を高めることで感染しにくくなります。

2. ウイルスは 低温、低湿を好み、乾燥しているとウイルスが長時間空気中を漂います。 ウイルスは湿度に非常に弱いので、加湿器などで 室内を適度な湿度（50～60％）に保ちましょう。

3. 外出後の手洗いとうがいの実施. 手洗いは接触による感染を防ぎ、うがいは口の中を洗浄し、のどの乾燥を防ぎます。外出する際はマスクを着用しましょう。