新しい年となり半月ほど経過いたしましたが、今年はじめてのブログ更新日ということで、「今年もよろしくお願いいたします。」
唐突ですが、皆さんインフルエンザにはかかっていませんか？
斯く言う私も、仕事始めの前日に人生初と思われるインフルエンザＡ型にかかってしまいました・・・
滝川保健所管内ではインフルエンザの警報が発令されています！
（以下、滝川保健所ＨＰ参照）
インフルエンザについて
インフルエンザは、咳やくしゃみによる飛沫感染や空気感染（飛沫核感染）、患者の鼻汁などによる間接的な接触感染があります。
感染から１～２日後と比較的早く、突然の高熱と頭痛、全身のだるさ、筋肉痛などの全身症状が起こり、これらの症状と同時かあるいは少し遅れて、のどの痛みや咳などの呼吸器症状が現れます。
インフルエンザの予防について
・十分な栄養と睡眠を取りましょう。
・インフルエンザの流行シーズン前にワクチン接種を受けることが予防の基本です。
・間接的な接触の可能性もありますので、外出後の手洗い、うがいをしましょう。
・人ごみに出るときは、マスクを着用しましょう。
・部屋の湿度を５０～６０％に保ちましょう。
インフルエンザにかかったかな？と思ったら
・マスクを着用し、早めにかかりつけ医に受診しましょう。
・水分の補給を十分に取りましょう。
・自宅で十分休養しましょう。
・咳やくしゃみをする際には、ティッシュで口元を覆う、あるいはマスクを着用し、周囲への感染防止に努めましょう。（咳エチケット）
皆さんも、体調管理には注意してくださいね！