おはようございます！
動画名刺プランナー 株式会社Ｍエモーションの望月輝子です。
８月に入りました！
私の朝の習慣に、もう一つ。
昨日ブログで発表したマラソン大会出場をきっかけに
「トレーニング」を取り入れました。
動画名刺プランナー 株式会社Ｍエモーションの望月輝子です。
８月に入りました！
私の朝の習慣に、もう一つ。
昨日ブログで発表したマラソン大会出場をきっかけに
「トレーニング」を取り入れました。
１００ｍさえ走り続けられない身体ですので、
まずは週３回の２０分ウォーキングを２～３週間続けます。
これで走れる身体の準備ができるとのこと。
そうアドバイスをくださったのは、先日開催された動画名刺上映会の上映者、
パーソナルトレーナーをしている吉川哲兄様です。
私の周りには、動画名刺を通じて
様々なプロフェッショナルの方がいらっしゃるので、
困ったことがあれば、すぐ問題解決！
とても心強いです（●＾o＾●）
吉川様の動画名刺も近日中に公開しますのでお楽しみに♪