「自分を整える」
９月は自分にとって点検期間でもあるので、
特に意識したいこと。
具体的に、今３つを中心に行っている。
１．毎日「しない」ことを決め実践する。
２．準備する時間を設ける。
３．身体のメンテナンスをする。
そして、ぜひ読んでおきたい本も。
長谷部 誠 著 「心を整える」
日本代表キャプテンとして、
チームを勝利へ導いた男の実践的メンタルコントロール術だ。
話題になった時から
ずっと読みたいと思っていた。
“心は鍛えるものではなく、整えるもの”
心のコントロールが、なかなか思うように上手くいかず
鍛えなきゃと思っていた自分にとって、
この一節が、とても気になるのだ。
自分の整え方の参考にしようと思う。