１月のランニングは・・・

アクセス有り難うございます。
兵庫県　姫路　足楽（あしらく）原　勇一郎です。

早くも１月が終わり、明日から２月。

暖冬の影響でスキー場の積雪状況は寂しいものですが、

ランニングには寒過ぎずで適した気候だったと思います。

１月のランニングの総距離は１９８㎞。

あと少しで２００㎞だったのに、惜しい(笑)

４０㎞／週を継続していたのですが、

今月半ばに叔母のお葬式などがあり、

その週は３８㎞で止まりました。

お葬式といっても、お経なし、お線香なしのお別れ会。

寂しい気持ちはありましたが、

とても良いお別れ会でしたよ☺️

さて、姫路城マラソンまで１０日ちょい。

あと１回はロング走が出来るかな？？

１週間前からは無理をしたRUNはせず、

よく食べてよく寝て体調を崩さないようにして、

早寝早起きの生活リズムにしてゆきたいと思います✨

１人でも多くの方の足のトラブルが減りますように。

お読み頂きまして、ありがとうございましたm(_ _)m

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