シダス社のインソールのセミナー＠大阪

アクセス有り難うございます。
兵庫県　姫路　足楽（あしらく）原　勇一郎です。

昨日はインソールの勉強会のために大阪へ🚃

セミナーは何度も聞いて耳タコの情報もあったけれど、食後で閉じかけようとする瞼を必死に開けながら、新しい情報を聞き逃さないようにしました👀👣

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今日はインソールのセミナーの為に大阪へ🚃 財布に入っていたはずのICOCAが見当たらず、前回いつどこで使ったのかさえも思い出せない位に久し振りに電車に乗った。ICOCAがないと地下鉄が不便。 都会に行くとだいたい迷子になる。 昨日のランが高負荷で筋肉痛になっていたから今日は休足日にするつもりも、例外なく迷子になってしまい、あっちこっちへウロウロと歩いて、結局は15,000歩オーバー。 半日はセミナーで座りっぱなしやったけど、まったく休足日になってへんがな！ #インソールの勉強 #大阪出張 #迷子になる #結果よく歩く #休足日 にならない #ICOCAも迷子

Yuichiro Hara 🇯🇵さん(@ashi_raku_yuichiro_hara)がシェアした投稿 - 2018年 9月月20日午前6時22分PDT

せっかく大阪に来たのなら。

と、夜は大阪に住む友人と会う予定にしており、セミナーを終えてから時間があったので梅田周辺をしばらくウロウロと。

一昨日のランで筋肉痛だったのもあり、休足日にできると思っていたけど、昨日の歩数は15,000歩オーバー。

分かっていた事ですが、ランニング用のシューズで歩くのはダメですね・・・

大阪、東京に出張に出かける時は沢山歩くことになるので、歩く用の靴で行くようにします👣

シダス社からマッサージジェル（非売品）を幾つか貰ってきました。

スポーツをしているお客さまに先着順でお渡ししようと思います😃

お読み頂きまして、ありがとうございましたm(_ _)m

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おかやまマラソンに備えて｜オーダーメイドのインソールを作製

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兵庫県　姫路　足楽（あしらく）原　勇一郎です。

「おかやまマラソン2018（１１月１１日に開催）」を走る予定のお客さまがご来店。

約２年半振りにインソールを新調👣

来られたお客さま、月に約200㎞を走っているそうです❗️

私なんて100㎞/月を超えたら満足してしまっているので、お客さまの爪の垢を煎じて飲まなあきませんなぁー😅

おかやまマラソンは自身２度目のフルとして走った事のあるマラソンで、補給ゼリーとして飲んだピッ◯インが口に合わず、10㎞以降〜ゴールまで吐き気を我慢していたのは忘れもしません😅

それでも初めてサブ４が出来て思い出深いマラソンなので、もう一度おかやまは走りたいなーと思いながらも縁がなく、今年も走る事は出来ないのですが…。

そう言えば、今回のお客さま。

今年２月に開催された姫路城マラソン2018のスタート前のトイレを待っている時に声をかけて下さりました。

いつも足楽のブログを読んで下さっているようです😃

来年２月にある姫路城マラソンの抽選結果が９月２６日に発表されます💡

私自身、さすがに５年連続の当選は厳しいとは思いますが…。

是非とも姫路か京都か東京でご一緒できたらと思います^ ^

さて、リビング姫路（地元の情報誌）が先週お住いの家にポスティングされた訳なのですが、「見たでー」と言ってくれるのが友人・知人、既存のお客さまが殆ど😅

皆さん、けっこう見ているもんなんですねー👀

今日は広峰山へラン。

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久し振りに午前中に時間が出来たので、広峰山（写真の奥の奥に見える山）〜広峯神社までRUN。 自分の実力を試すのに良いコースで、走力が足りなかったり体調が悪い時は登り坂の途中で走れなくなって歩いてしまう。 半年以上振りの広峰山だったので、途中で歩いてしまうと思ったけど、神社の手前の激坂急カーブまでは何とか走り続ける事が出来た^ ^ 終始調子良く走れたけど、すでに脚部の筋肉はパンパン。スクラップ＆ビルドを繰り返しながら、大阪マラソンまでに少しでも走力を上げてゆきたい。 ⛩ 広峯神社は黒田官兵衛ゆかりの地として有名になったけど、吉備真備（倉敷市真備町出身の片仮名を作った偉い人）が創建に携わった神社だという事を、昨日お客様から教えていただいて初めて知った。 西日本豪雨の募金箱が設置されていたので、なけなしの小銭を寄付。 一日も早くはやく復興して欲しいねー^ ^ #広峰山 #広峯神社 #吉備真備 #大阪マラソン #ハシリマスタグラム #ランニング #igランナーズ #instarun #instarunner #姫路 #himeji #suunto #strava #running #renboost2 #SIDAS #insoles #インソール

Yuichiro Hara 🇯🇵さん(@ashi_raku_yuichiro_hara)がシェアした投稿 - 2018年 9月月18日午後10時15分PDT

１５㎞以上のランは２月の京都マラソン以来だったのですが、これから少しづつ長い距離のランも取り入れて行こうと思います❗️

お読み頂きまして、ありがとうございましたm(_ _)m

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足疲れと腰痛対策に｜オーダーメイドのインソールを作製

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兵庫県　姫路　足楽（あしらく）原　勇一郎です。

腰痛でお悩みの６０代のご婦人が、オーダーメイド・インソールの作製にご来店。

先月、娘さんが靴とインソールの作製されに来られ「足も腰も楽になった」と言う事で、この度はお母さまがご来店👣

今度、お孫さん達とディズニーランドに行くそうなので、それに備えて・・・

観光に行くと、長時間の歩行となるので、間違いなく足が疲れやすくなりますもんね(^^;;

靴は靴で大切なのですが、靴だけでは補えない事がインソールにはあり、左右の体のバランスを整えて、足裏が踏ん張りやすくもなるので、筋肉の省エネにつながるのです💡

長時間歩いたら足が疲れるのは当たり前。ではありますが、その負担の度合いを少なくする方法があるので、足元の環境を良くするのも一つの方法です！！

足と靴でお悩みの方が一人でも減りますように・・・

今日は夜ラン。

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写真は昨夜のグリーンバード姫路チームでの清掃活動のひとコマ。 ゴミ拾いをすると心が浄化される気がする^ ^ ・ 今日は仕事を終えた後に夜ラン。身体が重たく感じたのは疲労が溜まっているせい。…だと思いたい。 #清掃活動 #グリーンバード姫路 #ハシリマスタグラム #ランニング #igランナーズ #instarun #instarunner #姫路 #himeji #suunto #strava #running #zoompegasus34 #SIDAS #insoles #インソール

Yuichiro Hara 🇯🇵さん(@ashi_raku_yuichiro_hara)がシェアした投稿 - 2018年 9月月17日午前3時34分PDT

ベルリンマラソンで２時間０１分３９秒の世界記録が生まれました。

計算すると２分５２秒／１kmペース。

このペースは何なのか？？ちょっと意味が分からない😅

お読み頂きまして、ありがとうございましたm(_ _)m

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