兵庫県 姫路 足楽（あしらく）原 勇一郎です。
理学療法士のお客さまがインソールの作製にご来店。
人づてで足楽の事を知ったらしい😃
膝の靭帯に問題があるのと、
変形性膝関節症の予備軍・・・
リハビリと筋トレの専門家でも、
足（脚）のトラブルはあるのは仕方がありません(^^;;
普段履いているという靴を見ると、
サイズは問題なさげなのですが、
履き方（靴ひもの締め方）が不合格🆖
そしてランニングシューズを普段の歩行時に使うのもどうなのか？と・・・
走る時と歩く時はフォームが異なります。
ランシューは走るのに特化した構造になっているので、
歩く時は歩く靴＝ウォーキングシューズを選びたい所💡
長時間の歩行になればなるほど、
少し重量のあるウォーキングシューズの方が、
省エネで楽な歩行が可能になるのです😃
足にフィットした靴を選んで、
正しい靴の履き方・靴ひもの締め方をすると同時に、
TPO（Time=時間、Place=場所、Occasion=場合）に応じた靴の履き分け方をするのが大切なのです❗️😃
さて、PTさんのお話していて、
足の筋肉や関節のトラブルの原因として、
運動不足・歩行不足の人が多いよね〜
って話にもなりました・・・
スポーツをしている人の場合は、
使い過ぎやフォームの問題等もありますが、
何もしていないから問題を引き起こす事もあるので、
運動不足を自覚している方は、
靴の選び方、履き方を含めて、
生活習慣を見直すのを心がけるようにしましょう⚠️❗️
お読み頂きまして、ありがとうございましたm(_ _)m
シューフィッター
フットケア・スペシャリスト
巻き爪ケア
オーダーメイド・インソール作製技術者
足楽（あしらく） 原勇一郎
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