アクセス有り難うございます。
兵庫県 姫路 足楽（あしらく）原 勇一郎です。
さて、楽しみにしていた京都マラソン。
土曜日、京都に着いたら、
小雪が舞ったりしてるし、
めっちゃ寒っ❄️❄️❄️
脚部を触ると少し痛みを感じるし、
姫路城（ゴミ拾い）マラソンの筋肉痛が完全に回復していないもあり、
翌日が思いやられる・・・
体調が悪かったら無理せずにDNSとも考えながら、
走れる事を前提にカーボローディング。
京都に住む同級生と、
「京の米料亭 八代目儀兵衞」さんへ。
「美味しい」などという在り来たりの言葉でなく、
ふさわしい形容詞が思い浮かばなくて、
初めての美味に無口になる事も多かったです。
良い料亭を選んでくれて、
同級生には感謝です(^ ^)
さて、京都マラソン当日。
５時３０分頃に鴨川沿いをウォーキングし、
少しだけジョギングをしましたが、
身体も軽く、前日まで残っていた脚の疲労は感じなかったので、
「おっ！意外と今日は走れるかも？？」「自己ベストは無理でも、調子が良ければ３時間半は切れるかも？？」と思う。
土曜日は夜まで小雪が舞っていましたが、
日曜日は太陽が顔を出してきて走る気まんまんに😊🏃
けど天気が変わって雪になる可能性もあるので、姫路城マラソンの時よりも着込んで寒さ対策は万全！
私はAブロックからのスタート。
千葉真子さん、本田望結さん、青木愛さん、森脇健児さん、奥野史子さん、朝原宣治さんらがスタートで見送ってくれました(^ ^)
スタートしてしばらくはキロ４分５０秒前後で快調！！
だったのですが、３キロを過ぎてから姫路城（ゴミ拾い）マラソンの脚部の筋肉痛が回復していないのに気付き始め、５キロの地点でそれが確信に変わる。
心肺は全く問題ないのに筋肉が…。
走っている内に筋肉が解れるかな？なんて思っていましたが、そんな現象が起きるはずはなく。
仁和寺の和尚さん達
とりあえずキロ５分（サブ3.5）を切るペースで１０キロを通過し、「あと５キロ」と我慢し１５キロを通過。
次に「あと５キロ」と我慢し、２０キロを通過。
しかし脚の疲労度合いを考えると先は見えているので、
ハーフまで頑張って、それ以降は無理して頑張らない事に。
頑張ってしまうと、翌日の仕事に携わる…💦
ハーフ通過 １時間４４分３７秒。
ハーフ過ぎてから最初にあったトイレ休息をキッカケに、
ペースダウンしただけでなく、
歩いたり止まったりしたのは、
ペース表をみても明らか（笑）
八つ橋美味しいし、
みかん美味しいし、
私設エイドのコーラ美味しいし、
いちご美味しいし。
調子よく走れていたら、エイドでの給食はスルーする予定でしたが、今回は立ち止まって堪能しまくり。
先週の姫路城マラソンの時は別として、
エイドに立ち止まって食を楽しんだのは初めて(^ ^)
楽しんでるけれど、脚のあちこちが痛い。
走りたくても、足が前に出ない。
ストレッチをすると、一時的には走れるようになるけれど、それも長続きしない。
最後の５キロは先週の姫路城マラソンの時の辛さが可愛く思えるくらいに、本当にキツかった。気持ちは元気なのに、脚がヨボヨボ。
名前入りのゼッケンをみて、「ゆう、がんばれー」と何度も応援を頂きましたが、その応援に「ありがとう！」と笑顔で元気に歩きながら答えるw
走れなくてスミマセン。追い越すランナーさん、邪魔になってスミマセン。って感じ。
これだけ走れなくなったのは初めての経験だったので、
新鮮ですがすがしく思っていました。
気づかない間にサブ４のペーサーにも追い抜かれたようで、
ゴールゲートのタイムを見たら４時間を超えていた。。。
今回は仕方がないなー、と思いながらゴール。
サブ４は出来なかったけれど、ゴールする事ができた満足感はありました(^ ^)
フィニッシャータオル、完走メダルをもらい、手荷物を受け取ってから、足を引きずりながら宿でお世話になっていたNINIROOMさんへ。
お風呂にも入らせてもらい、少しだけ元気になる。
（脚は痛いままやけど）
粕汁も美味しかったです〜(^ ^)
その後、京都駅でアメリカ滞在時からの友達とお茶して帰路へ。
２週連続で走るのは今後二度としないけれど、ボランティアさんも沿道の応援の人たちも素晴らしいし、万全の状態で走りたいと思えた京都マラソン。
来年の姫路城マラソンと京都マラソンの日程が気になるところです(^ ^)
さて、これで今シーズンのマラソンは終わり。
１１月 神戸マラソン ３時間２６分
２月 姫路城マラソン ５時間１０分
２月 京都マラソン ４時間０１分
自己ベストを更新する事は出来なかったけれど、
ゴミ拾いマラソンや２週連続マラソンも経験したので、
内容は濃かったかな〜と(^ ^)
とりあえず今は、脚の疲労を完全に取り除いて、
それから走るのではなくて低山ハイキングに出かけたいです🗻
はやく疲労が抜けますように。。。
お読み頂きまして、ありがとうございましたm(_ _)m
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フットケア・スペシャリスト
巻き爪ケア
オーダーメイド・インソール作製技術者
足楽（あしらく） 原勇一郎
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