兵庫県 姫路 足楽（あしらく）原 勇一郎です。
高校野球の兵庫県大会は、
ベスト８が出揃いました(^ ^)
母校が早々に敗戦してしまって、
「おもんねー」とシラーっとしていたのですが、
準決勝を掛けた試合になってゆくと、
面白くなってきますねー(^ ^)
しかしこんなに暑いのに、
選手の人たちも応援の人たちも、
大変だなぁー、と他人事の様に…(^^;;
熱中症にならないように、
十二分に気を付けて欲しいと思います！
さて、そんな私は、
暑いのを避ける為に、
早朝ランニングにチャレンジ中❗️
３日前、早起き失敗…
２日前、早起き失敗…
昨日、早起き成功！
７キロほどランニング。
今朝、早起き失敗…
仕方がないので今日は夕方ランニングを決行しました(^^;;
が、走る気力が出ないので、
ウォーキングに切り替え。
しかし普通に歩くのも面白みがないので、
お手製ワラーチで歩くことに👣😊
コンクリ、アスファルトなら大丈夫でも、
舗装されていない路面だと、
凸凹がとにかく足裏が痛い（ ; ; ）
肉球が欲しい…。
脹ら脛に疲れを感じる…。
足裏がめっちゃ汚れる…。
約５キロほど、
歩いたり低速でジョグしたりしましたが、
ずっーと足裏に集中していたからか、
通常のランニング時の「暑いわー💦」ってのが無かったです(^ ^)
靴、インソールのなどの利点を理解しつつ、
裸足ランニングの利点も理解しつつ、
この夏は靴を履き分けながら、
足腰を鍛えたいと思います❗️😊
お読み頂きまして、ありがとうございましたm(_ _)m
シューフィッター
フットケア・スペシャリスト
巻き爪ケア
オーダーメイド・インソール作製技術者
足楽（あしらく） 原勇一郎
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