アクセス有り難うございます。
シューフィッター フットケア・スペシャリスト 巻き爪ケア オーダーメイド・インソール作製技術者
兵庫県 姫路 足楽（あしらく） 原 勇一郎です。
巻き爪のケアに来られた女性。
左の足の母趾の爪と比べると、
右の足の母趾の爪の方がよく巻いています。
足のサイズとか、歩き方の癖とか、
骨の形状などの影響もあるかもしれませんが、
右膝痛があると言うのが気になりました。
膝が悪いから歩き方が変になって
爪が巻いてきたのか？
それとも、爪が巻いているから歩き方が変になって
膝に負担が出ているのか？？
鶏が先か、卵が先か？と同じで、
どちらが先かは分かりませんが、
爪と膝には関連性があるはずです。
膝の治療をすれば巻き爪も自然と改善する可能性もありますが、
巻いている爪が真っ直ぐになるには時間が掛かります。
その反面、巻き爪ケアには即効性があり、
その場で爪が平らになろうと引っ張られているのを実感される方もおられます(^ ^)
巻き爪ケアをしたお客さまに多く言われるのが、
「爪先が踏ん張りやすくなった」
「指（趾）に力が入りやすい」という事。
足の爪は体のバランスを取ろうとする大切な役割があります。
バランスが取れないと姿勢の歪みにつながり、
足ー膝ー股関節ー腰ー背骨ー頭にも影響を及ぼすリスクが高くなります。
殆どの人が足の爪の重要性を知らないのですが、
大切な身体の一部でもあるので、
注意して大切にしてあげて下さいね！！！
さて、昨日の姫路城マラソン2017の後遺症は想像以上で、
脚部の筋肉痛に加えて、上半身も筋肉痛…。
日中、活動している時は大丈夫なのですが、
じっと動かさない状態から動かそうとすると、
膝関節に痛みを感じる。。。
昨晩、疲れていたので眠りたいのに、
寝返りの度に膝の痛みで目覚めました(^^;;
今日は日課の朝のウォーキングをして、
身体を解すようにしたりしたので、
午前中よりも午後の方が身体は楽になりましたが、
こんなに筋肉痛に悩まされるとは…。
昨日は辛い区間が１７キロと長かった影響だと思うのですが、
次回は筋肉痛が少なくなるように走りたいですね(^^;;
そう言えば、
毎朝のウォーキングコース、ランニングコースでよく見かける女性ランナーさんが、
昨日の姫路城マラソン（女子フルの部）で優勝していました。
今日の神戸新聞に詳しく載っていましたが、
マラソン歴はたったの５年らしいので、
練習量と質だけでなくマラソンの素質がある方なんでしょうね(^^;;
見かける時はいつもサブ４くらいのペースでしか走っていないのですが、
今度見かけたら話しかけてみて、
どんな練習をしているのか聞いてみたいと思います(^ ^)
お読み頂きまして、ありがとうございましたm(_ _)m
シューフィッター
フットケア・スペシャリスト
オーダーメイド・インソール作製技術者
足楽（あしらく） 原勇一郎
👣ホームページ
👣営業時間・場所などのご案内
👣インソールのご案内
※ 予約制となります ※
【ご予約・お問い合わせ】
Tel ０８０-３１１８-１００４
接客中などで応答が出来ない場合がございます。その際、着信履歴などを参考にこちらからご連絡差し上げるので、非通知設定を解除してお電話をお願い致します。
メールでのお問い合わせは『お問い合わせフォーム』からのご連絡をお願いいたします。
クリック、プリーズ、とても励みになります！！
ブログランキングに参加中です
一日一回、応援クリックをお願い致します。
