シューフィッター フットケア・巻き爪ケアセラピスト オーダーメイド・インソール作製技術者
兵庫県 姫路 足楽(あしらく) 原 勇一郎です。
昨日のスパームーンは綺麗に見えましたね!
姫路城周辺には「月と城」の絵を撮ろうとしている、
沢山のカメラ小僧を見かけました^^
お城と月が被る都合良い場所が探せなかった・・・
今日はお休み。
「20キロ以上のジョギングをする」と決めていたので、
姫路の北西に位置するノイシュヴァンシュタイン城(?)までジョグ^^
姫路には姫路城よりも大きいお城があるのです^^
太陽公園→http://www.taiyo-park.com/
この時点で12キロ。
このまま帰っても良かったのですが、
書写山の登山口の近くに来たので、
せっかくなのでハイキング^^
圓教寺を通り過ぎて、
下山時にはわが母校の横を通り過ぎて、
自宅へ帰る。
山で体力を消耗してしまっていたので、
最後の10キロはとてもスローペースでしたが、
ジョグ&ハイキングで約30キロ。
良い運動となりました^^
明日、筋肉痛にならなければ良いのですが(;^_^A
病院で検査などをしても、
「何ともない」「スポーツを控え目に」
「年相応ですね」「体重を減らしましょう」
などと言われる・・・
治療などに通っても、
数日すると痛みが再発してしまい、
何ヶ月も、何年も治療院に通い続けている・・・
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