シューフィッター フットケアセラピスト オーダーメイド・インソール作製技術者
兵庫県 姫路 足楽（あしらく） 原 勇一郎です。
ここ数日で来られたお客さまは、
腰痛、膝痛、外反母趾、魚の目＆タコ、巻き爪など。。。
足のトラブルの内容は、
本当に人それぞれですなぁ～
来られたお客さまとお話して
「タオルギャザーは外反母趾の人がやると
悪化する可能性があるんですよー」
って説明すると
外反母趾の人も外反母趾でない人も
「えっーー！？」って驚かれる。
良い。とは聞いた事があっても、
悪くなる。とは聞いた事がない人が殆どなので、
驚いて当然でしょう。
過去のブログを参照
「タオルギャザー運動は外反母趾が悪化するかも？？」
外反母趾の原因の１つが
後脛骨筋と長腓骨筋のバランスの崩れによる、
横のアーチの低下。
タオルギャザーでは、
横のアーチの為の筋力を補うに運動にはならず、
逆に母趾の先から伸びている腱（長母趾屈筋腱）が
弓なりに引っ張られて、
指の方向がどんどん外側に向いちゃいます。
何らかの方法で指を真っ直ぐにした状態に
矯正した上でのタオルギャザーなら
OKなのかもしれませんが。。。
横のアーチのトレーニングには、
「つま先立ち運動」がお勧め。
O脚改善や冷えやムクミなどにも効果的ですよ！！
つま先立ち運動は過去のブログを参照
「タオルギャザー運動は外反母趾が悪化するかも？？」
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シューフィッター フットケアセラピスト オーダーメイド・インソール作製技術者
足楽（あしらく） 原勇一郎
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