最近、生徒さんが増えてくれていて嬉しいですわ
久しぶりに参加下さった方にも会えて嬉しかったです
たとえ、毎週参加出来なくても、細くても長く続けられていることは
必ずからだにも心にも蓄積されていくもの。
続けること。継続する事って偉大だなって思います
そして、同じ時間を踊りに費やすのならば
やはりからだにも負担が少なく踊って欲しいもの。
姿勢のとり方。
筋肉の使い方。
重心のとり方。
移動の仕方。
どうするか。どう動くかで
からだはどんどん変わっていきます。
それは動きにも出ますし
からだのラインとなっても表れます。
レッスン終わって、からだが軽くなったスッキリした
スッキリしたという踊り方をするのか。
いつもレッスンが終わると、からだが硬くなって
腰が痛いんだよね
腰が痛いんだよねという踊り方をするのか。
両者は続けていくと、からだが変わっていくのは当然ですよね。。
前者の踊りを披露方をしている方は
からだがどんどんスッキリ、楽になっていくでしょうし
後者の方は、いつかからだを壊してしまうかもしれません。
せっかく続けられている踊り。
楽しみながら、どんどん健康で綺麗なからだになっていって欲しいなって願います
(なので、私のレッスンはかなり1人1人のからだの使い方には煩くアドバイスさせてもらってます。
だってレッスンでからだを痛めて欲しくないから。よりからだも綺麗になって欲しいですもの)
)写真は先週、レッスン後に残って下さった方がたとパチリ☆
来週も楽しく、うきうきと
美しく健康的なからだ作りと
楽しく踊れるようなレッスンをしていきますね
Love
)
適正体重も維持し易くなりますよ
