腹筋とスクワットで体を締める

こんばんは。山形市は暖かくなりつつある夜です。

午後6時ごろのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは腹筋100回ｽｸﾜｯﾄ100回。継続します。

いわきｻﾝｼｬｲﾝﾏﾗｿﾝは明後日です。私はﾌﾙﾏﾗｿﾝ一般男子でｴﾝﾄﾘｰしています。

日曜日は春の嵐との予報。

風にもまけず嵐にもまけずですね🍀

via 間に合う碧
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