２日ぶりに腹筋100回

おはようございます。小白川町は5時半の暗い朝を迎えました。

昨日は両ふくらはぎ回りと上腕にジワジワ筋肉痛がありサロメチール塗布しての、今朝はスッキリしました。

本日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは腹筋100回を継続的にやりました。

↑熱くなって段々すっきりします。

via 間に合う碧
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