言い訳は自分のしたことが悪くなかったのだ、と説明すること/ことば。(三省堂国語辞典)
説明するとスッキリ!
前向きに生きよう。
ホームセンターの自転車コーナーで空気栓2個買う。次いで介護福祉士実技試験用ポロシャツ、スラックス、スポーツシューズを買う。あとは説明と一部介助する人で、準備の最中です。

モデルは女性だと胸とズボンはつかむ、さわると失格です。けれど自分のバリアを解いて説明しよう。僕が緊張するとモデルはどうすればいいの?がんばれ俺!
イスから立つときは前に出てもらい患側と向き合い前に出す、背中とももを支え立つ、めまいしませんか、座ります
イスに座るときは奥まで座ってもらう、患側と向き合い奥に座る、座り心地はよろしいですか
説明は相手にしてもらうためにするんですね。