5日ぶり走りました

水ぽっと体操２セット、
4.5ｷﾛマミガサキコース一周、22'18。LAPは坂8'28*橋2'55*IC2'31*下り8'23*ﾀﾞｳﾝ200m。

11時ごろは車も多く、気を付けながらはしりつつ、IC駐車場前の警察官をみて前回止められたことを思い出しそれを乗り越えた。今回はそれが収穫です。
ダケド緊張してしまい後半失速しました(T_T)

自分がひとかわむけた気がします。

そういえば昨日カラオケしました。１年半ぶり？気づいたことがありました。オレンジレンジが歌いやすい
これも収穫でした。