綺麗な夕日

綺麗な夕日‼︎
日課のウォーキングの景色が最高で、心がスッキリします❁

また、セミの声が聞こえて夏を感じます🎶

#夕日
#空

お数珠入れ、お薬手帳ケース

まだお薬手帳入れが途中ですが、妹二人がお数珠入れ持ってないって言ってたので、お数珠入れを作りました❁
あと、病院通いが少しでも楽しくなるように、お薬手帳入れと診察券入れを作りました^^

カルトナージュを応用して、あれこれ考えながら作ってみましたが、まだまだ練習が必要です^^;


今度はタッセル付きの袱紗を作りたいです❁


毎日やりたい事が沢山で、あっと言う間に時間が経ってしまいます( ॉ ۀ ॉ )


今日は、酵素スムージーとジュニア野菜ソムリエの勉強、米粉パン作り、お薬手帳作り、アイロンかけて今休憩中です💨
あと、ヨガとウォーキングしたいけど、もうすぐ夕飯作らないと‼︎

#カルトナージュ
#お薬手帳入

オレンジとセロリのスムージー❁

オレンジとセロリのスムージー

レシピ（1人分）**************
・オレンジ半分　・セロリ1/3本
・水50ｃｃ
材料を切ったらミキサーに入れて混ぜる
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「効果」
オレンジはビタミンＣたっぷりで美肌効果や、ウイルス感染を予防する働きもある。


セロリは葉の部分はカロテンが豊富で利尿作用や血液をキレイにする働きもあり、食物繊維が多くデトックスに最適。


味はセロリ独特の味や匂いがあるので、好き嫌いが分かれるかも。
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・メモ
酵素は食べ貯めできる？
→消化に負担がかかる肉や魚を食べるときは、酵素も合わせてとらないと意味がない。
毎食きちんと酵素をとることが必要。


#酵素スムージー