こんばんは🌖ヨガインストラクターのLenaです。
現在、愛知県西尾市でヨガクラスを実施中です。
誠心誠意、初めての方にもやさしいヨガをお届けしております。
和 敬 清 寂
研ぎ澄ませて
呼吸をととのえ
自律神経をととのえ
本来のご自分を思い出す
下記、ヨガクラスのご案内です。
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《要事前予約》
【対象】どなたでも♪（ご年齢・性別不問です）
※10代〜70代の様々な方々にご参加いただいております。お子様連れも大歓迎です！
★ オンライン（Zoom）でのご参加も可能です。
★Instruction in English and Online (Zoom) are also available!
Please kindly see my Instagram.
If you have any questions, please feel free to contact me in English. :)
【日時】毎週日曜日 (Every Sunday) 17:15〜18:30
＜5月16日より＞毎週木曜日(Every Thursday) 10:00〜11:15
～直近の開講予定～
2024年4月28日(日) 17:15〜18:30
2024年5月5日(日) 17:15〜18:30
2024年5月12日(日) 17:15〜18:30
2024年5月16日(木) 10:00〜11:15
2024年5月19日(日) 17:15〜18:30
2024年5月23日(木) 10:00〜11:15
2024年5月26日(日) 17:15〜18:30
2024年5月30日(木) 10:00〜11:15
【場所】西野町ふれあいセンター 和室2
（住所：愛知県西尾市上町下屋敷17番地2）※無料駐車場あり
【料金】1回700縁(円)
※体験（初回）はどなたでも無料♪
※オンラインご参加の方には別途お振込先をご案内します。2回以上まとめてのお支払いでも結構です。
【ご用意いただくもの】
動きやすい服装、お水、タオル（スポーツタオルくらいの大さが良いです）、ヨガマット（※先着順でヨガマットの無料貸し出しをしております）、五本指ソックス（任意）
★お住まいの地域への出張ヨガ、および、プライベートヨガも随時受け付けております。お気軽にご相談ください。
【お申し込み方法】
アメブロよりDM（ダイレクトメール）をお送りいただくか、
InstagramのDMよりメッセージをお送りください。
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“ヨガ”の語源は、”つなぐ”こと。
一期一会のご縁を大切に、
ご自身の心とからだと呼吸をつなぐことを大切に、
”今ここ”にマインドセットして、
”ゆるめること・くつろぎ”をベースとして 緊張と弛緩を調和させ、
”グラウンディング”を意識しつつ 浄化し直感（直観）力を高めるーー。
浄化し、手放し、諦観することで、
新たな氣付き・真の心の豊かさが舞い込んできます。
敏感気質な私自身の感覚を大切にしながら、
暦やお月様のリズム、気候や気圧の変化、ご参加者様の層などを考慮し、その時々の状況に合わせたプログラムを構成しております。
かたよらず、バランスと調和を保って、
こだわらず、とらわれず、中庸に☯️
過去（過去生も含め）の出来事や経験＝【それぞれが点と点でバラバラだったもの・その時点だけの出来事だったもの】が、すべて今に繋がっていく＝【線を結び星座ができるように形を成し、さらにその形に彩りが添えられて、見事な絵画(作品)を描き(創り)上げていく】ことを感じる今日この頃。
文章表現も、ヨガも、英語も、飛驒地域も、接客業経験も、スピリチュアル等の知識も…。
誰しも、その人にとってベストなタイミングで、出逢うべく人に出逢えるようになっています。
私は有り難いことに、本当に必要なタイミングで、本当に波長・波動の合う方と不思議とご縁がつながるようになっているようで、自然とそういうご縁が巡るようになっていると、最近特に強く感じます。
でもきっとそれは偶然ではなく、ちゃんとイメージ＝マインドセットして（種を蒔いて）、行動したからこそ、繋がって、ととのって、形成して（華が咲いて、実が成って）、その恩恵（収穫）に感謝できるのでしょう。〈＝予定調和〉
みなさまの【いま】がこの先も輝き続けますように…微力ながら、ヨガを通じてみなさまの一助となれましたら幸いです💜