￥1,728
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今年発行された新しい本のようで、対処法のレクチャー本では一番わかりやすかったです。

子供向けの本なので、大人になって一応社会生活をしている身としては、
新しい発見はあまりなかったのですが、うまくまとまっていました。

子育て中の方にはオススメです。

終わりなき日常で幸せになるには？

きみがモテれば、社会は変わる。 (よりみちパン!セ)/イースト・プレス

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社会学者の宮台先生の本です。
リバタリアンだったとは知りませんでした。

・任せてブーたれて、空気感という同調圧力に支配されている
　日本というクソ社会で幸せになるには、社会貢献的・利他的で
　あることにより、他者から承認されることでのみ達成される
・「依存」から「自立」へ
・「人」が主体ではなく「場所」が主体
　人はその場所にただ寄生している生き物である
・成熟社会では「まじめ」にいきるより「うまく」いきる

「こころ」の本質とは何か

「こころ」の本質とは何か (ちくま新書)/筑摩書房

￥799
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内容は難しかったですが、印象的なグラフがありました。

まわりの世界をより深くより広く知ってゆくこと（認識の発達）　
まわりの世界とより深くより広くかかわってゆくこと（関係の発達）
認識の発達も関係の発達も、人との社会的かかわりを通して、はじめて可能になる

医師からもアスペの人の脳では、ファイリングはできてるんだけど、
その関連付けができてないと言われたことを思い出しました。

アスペの人にとっては「関係」「関連」という言葉がキーワードの一つのように思いました。

世界一やさしい精神科の本

世界一やさしい精神科の本 (14歳の世渡り術)/河出書房新社

￥1,296
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非常にわかりやすいです。
・社会が成熟化していくと個人はどんどん未成熟化していく
・モノが満たされると心が貧しくなる
・徴兵制のある韓国でも兵役から帰ってきてからひきこもるケースも多い
・長く引きこもってるとプライドは高いけど自信がない状態になりがち
　→新しい人間関係をつくって自信を回復させる
　　自信の回復には人が一番の薬
・人間関係がなくなると生きる意味すら見えなくなる
・どんな形でも人と繋がってさえいればこじれずにすむ
・誰にも頼らない強さより時には人に甘えられる強さを
・悩むことで自己愛を支えている状態に陥りがち

真の意味でひきこもるって才能がいるそうです。
私も人に心を乱されつつも救われるのは感じます・・・が、
自閉傾向がでてしまい自己コントロールが困難であります。

早く人間になりたいｗ

気づいたら復職してました

ご無沙汰しております。

復職支援プログラム期間は2ヶ月程ありましたが、
必死でしたので、あっという間でした。

医師は5割ぐらいの力で初めは仕事をするようにと言われたものの
頭をフル回転に近づけないと業務内容が理解できないので、
手を抜けず、クタクタになることが多かったように思います。

波はあるものの能力は依然の8割ぐらいは戻ってきたように思います。
勤務時間の軽減措置もとっていただけたり、体力もついてきたので、
調子が悪いときでも悪いなりにこなせております。

現在の症状は不眠と不安症ですが、睡眠導入剤と抗不安薬で乗り切っております。

ブログも書く気力がわかずに、土日もぐったり気味です。

ちょこちょこ更新していけたらいいな～なんて

きなこも大きくなりました。

いっぱい食べるよ～

えっ、私の体重910gもあるの！

すべての出逢いに感謝

長らくご無沙汰しておりました。

恥ずかしながらもどってまいりました。

振り返れば簿記の検定前に追い込んだことで体調をくずし、
本試験でも散々な結果でありました。

12月、1月は非常に調子がよく、寛解したと思っていました。

しかし、波があるようで、2月の簿記検定前に崩してしまいました。

扁桃炎にもかかり、病院も1周間休んでしまいました。

次に調子くずした時は誰かに相談しようと思ってましたが、
実際は不調時には自閉傾向が強まり、
その状態を客観的に見ている自分もいるのですが、
誰とも関わりたくないという感情が溢れてきます。

そんな自分も認めてあげたいものです。

最近は調子も回復傾向にあります。

というのも元気をもらえる人との出会いがあり、
これも縁かなと思ったわけです。

それに引きずられて、すべての出逢いに感謝したいという
思いが本日は強く湧きました。

病んだことで、出会えた人がたくさんいます。
考え方も少しは豊かになったように思います。
そう考えると、病んでよかったのかもしれません。

本日はSSTを病院で行いました。
ある人がエヴァンゲリヲンが好きで、
このアニメのメッセージは何ですかと聞いたら、
自分を閉ざすなということだそうです。
庵野監督が病んだ経験があるそうで、
そう思われたのでしょう。

少し、エヴァンゲリヲンが好きになりましたｗ

きなこも大きくなりました。
爪を切ろうとしましたが、前足は暴れて切れず、
それ以来、さらに警戒するようになりましたｗ
相変わらず、頭をなでても嫌そうな顔をしますｗ
自分に似ているなぁと勝手に親バカ気分で楽しんでおります。

ブログの更新はちょこちょこやって、
細長～くライフワークにしていきたいと考えております。
気が向いたら覗いて頂けると幸いです。

ねこぢる

昨日、集団活動で猫カフェに行ってきました。

平日というのに人がいっぱい。

飛び石だから休暇つかっているのでしょうか。

1時間1000円という少しお高い料金でしたが、
こちらのネコ達は大人しくてよかったです。

眠るネコの群れ

肉球～

なんにゃ？

この子は耳をホジホジされてもされるがままでした

醤油ネコ

チラッ

若いもんは楽しそうじゃの～

クシャおじさん

醤油ネコがあらわれた

バイにゃー

飲み会は飲まずにはいられない会なのか

リワークで一人旅プランをグループで考えて発表する機会がありました。

行き先などやメンバーはクジで決めて、
幸い親しい方と組むことになったので安心。

具体的な行き先は出し合って決めましょうと言ったものの、
相手が決めれば責任も薄くなるという下心で
先方が出したところにすることは前もって決めてました。

相変わらず仕事じゃないので、適当な私。

仕事だとなんとかしなければならないと粋がってたのが、
いけなかったと反省しています。
適度な適当で仕事をやらないと身がもちません。

誰かが言ってましたが、必死って必ず死ぬって書くのですね。

私が作った後半部分だけ載せてみます。

福島のゆるキャラって２６個もあるようです。
ゆるスギやろｗ

話は変わって・・・

2度誘われたのでリワーク参加者の方とさしで飲みました。

誘われるということは何かしらの好意を感じるので、
嬉しいのですが、飲み会自体が苦手な私。

ということで私の大体のパターンはとりあえず飲んで
何も考えないように酒でごまかすことになるわけです。

しかしながら、今回はおごると言われたため躊躇しました。

今振り返ると、飲み放題1000円だったので、
飲み代はだしますので、飲みたいですと言えばよかったかなと反省。

この方もアスペルガーの診断を受けたそうなのですが、
私とはタイプが異なり、躁状態もあるそうで、
印象として、非常に人間が好きな方で、
情に厚いが、話が長い。
そういう面は私と同じ自己中心的なところはあるように感じました。

ご本人も気づいているそうなのですが。

結局3時間半居て、お互いの会話量としてサッカーで言うところの
ボールポゼッションでいうと90対10ぐらいで私の完封負けでした。

私も興味ないことには極端に興味がなく、
だんだん会社の飲み会っぽくなってきたなーなんて思ってきたのですが、
おそらくこの方は人と話すのが好きな人だから聞いてればいいかなという
女子からの相談に対する対応みたいに振る舞うのでありました。

そして、本日は雪ですね。

友人の知人が名古屋からディズニーランドに来ているそうなのですが、
アトラクションは運休のようです。

人の不幸は蜜の味みたいなの嫌いじゃないですｗ

やはり私の器はおちょこの裏のようです。

どうやら表面的には正常らしい

病院でアスペルガーのことを話すと、そうは見えないと
言われることに気づきました。

作業療法士の方からも自分や周りを客観的に
見ているのが分かるそうです。

しかし、振り返るとアスペらしい行動は過去に散々ありました。

まずい料理はまずいと口にしたり、
言ってはいけないことをよく言っていたように思います。

成長するにつれて修正されてきたのでしょう。

昨日はSSTの3回目でした。

アサーティブな行動が出来ているかについてチェック項目をしました。

20問中6個が「はい」で、他の方は15個ぐらいでした。

私はそれにびっくりして、この人達はどれだけ自意識過剰なんだと
自分の振る舞いにそんなに満足しているのかと思ってしまいました。

もんもんとして、そのことを考えていたのですが、
他の方がみな、私がその程度と思う振る舞いで「はい」に
○をつけているのが多数派と考えると私の方が異常なのかと。

どうも完璧でないと納得しないところがあるようで、
私の方が自意識過剰でしたｗ

他にも・・・
臨床心理士の方がテンション高くて、声がキンキン響いて、
まずこの人がアサーションを身につけた方がいいのでは
なんて調子こいたことばかり思ってしまいました。

０か１００で考えるところや
自分の思考に合わないものは極端に嫌ったりは
まだ修正できてないようです。

こんな思考だから自信が持てないのかも。

もう少し自分を認めてあげてもいいかなと
ほんのほんのほんの少しだけ思えました。