夜中にジュースを飲むここのところ、深夜00時~1時に覚醒し、喉がカラカラなことがある。 しかも、夢の中でコーラやオレンジジュースを飲んでいる。 起きて、徒歩30秒の自販機まで買いに行って飲む、というのをやってみたら、今度は寝付けなくなった。 特にコーラはカフェインが入っている。 自己暗示も重なって不眠になってしまう。 昨夜も、口渇・深夜覚醒があったが、飲むのは水にしておいた。 水は、最も無難だと、あらためて思った。