2月6日、7日マラソン練習日記

だいぶ日が空いたが、6日,7日の練習内容をまとめる。

5日の20km変化走のラストで足を痛めたことに

対応した2日間だった。

【2月6日】

完全休養日

今は無理をする期間ではないので、迷わずOFF。

【2月7日】

ジョグ(6km)

ほとんど足の痛みも消えたので、走ろう

明日は、ポイント練習できそうだ

以上。