マラソン結果！！！

９日のハーフマラソンは無事完走！！！

タイムも１時間３１分という事で目標達成！！！

欲を言えば３０分切りたかったなぁ～～～～～。

まあ、200ｍも高低さがあってゴール前３ｋｍの登りでこのタイムなら良しとしよう！

今日から、練習再開。

まだ筋肉痛がひどくてひどくて・・・・・。

つぎは、２３日の小牧マラソン１０ｋｍ！

会社の横の道を走る地元のコース。

４０分切るぞ～～～～～～～～～～！！！！！！！！

明けましておめでとうございます。

半年以上もサボっていました・・・・・。

とりあえず、明けましておめでとうございます。

去年は、私事でマラソンを始めまして、１１月のいびがわマラソンに出て、

３時間４６分で完走しました。

目標のサブ４達成！！！

それで、膝を痛めてしまって１ヶ月走れない状態が・・・。

スポーツクリニックに通い、リハビリとフォーム改造で

年末に鈴鹿サーキットの１０ｋｍで４４分（ベスト）で完走できました！！！

９日には、昭和村のハーフに出場します。

これから、月にフル１回、１０ｋ～ハーフ１回がひかえてます。

マラソンがんばります。

あっ、仕事仕事ーーーーーーーー。

年始から受注は好調で設計は忙しいです。

しかし、現場は何もありませ～ん。

１１連休？？？

なっなっんと、１１連休です

しかーし、自分は５連休で終わってしまった

今日は仕事、こどもの日

４月に入り・・・・・！！！

４月に入り

２回ジョギングで

３回ウォーキングで 

あとは、チャリンコで

会社に通勤

フルマラソンまであと半年

痛めた膝を治さねば

今日も豪雨の中、チャリ通

あっ、来週誕生日だった

雨ですね～～～。

雨が続くねーーーーー

先日、息子が無事高校に合格

酒を断ち、願をかけた甲斐があったのかな

今晩はそのお祝い、祝杯でもあげるか～～～～～