円高！！！

どぼじで～～～～～～、円高なの～～～～～～！

ただでさえ、かなり損してるのに～～～～～～～～～。

￥１１３にならなきゃトントンにならへんのに～～～～トホホ・・・・

６６号車、セパンのレース　がんばれーーーーーーー！

夏の鈴鹿は、豊田１２Hマラソンで行けないけど

また、勇姿がみた～～～～～い！！！！！

今日も、JOG通勤！

かかとの水ぶくれが痛～～～～～～い

それと左ももが張ってきた。

タイムは３３：４８　ちょっと上がってきたかな。

明日は、半日人間ドック。

おとなの通知表をもらいます。

午後は、名駅でブッタみて

夕方５時から飲み会、飲み会！！！

終電までに帰るぞ～～～～～～～！！！！！！

ペースが上がらなくてもいい？

昨日の帰りはJOGで！

足が動かなくて、４０分２４秒　５：４１/ｋｍペース

こんなんでいいの？

まっいっかーーーーーー！

今朝は、５分ペースを目指したが７秒オーバー

金曜日から履いているＧＴ－２１６０ＮＹがビミョーに合わなくて

両方のかかとに水ぶくれが・・・

とくに右はつぶれて靴を脱ぐと靴下に血がにじんでる。

アディダスに比べると肉厚でしっかりしてるからかなぁ。

とにかくこのまま履き続けて様子を見よう！！！！！

ザリガニと笹舟！！！

今日は、走りたいのを抑えて、ウォーキングで通勤。

乗鞍の山登りを意識して、しっかりふくらはぎを使い指先で蹴りだす。

これが良いのかは分からないが、なんとなくいい感じがする・・・・

帰りは走っちゃおうかな。

日曜日のわかさマラソンの帰りに温泉に入った。

やっぱ、疲れがとれるねぇ！！！！！

しかも、半額（￥３００）いいねぇ

乗鞍、能登島、小布施見と温泉地が続くねぇ

家に帰ったのが１５時、アピタとシャトレーゼ寄ってからだから早～～～～い

チビと約束したて、ザリガニ捕りに例の場所に・・・

まだちょっと早めかな。

でも４匹ぐらいまあまあのサイズのが捕れた。

そのあと遊具で遊び、田植えシーズンで用水の水がいっぱいだったので

笹舟を作って競争した。

なんかこれっていい感じだなぁと思いながら遊んだ。

チビも初めてだったので楽しくてしょうがなく、なかなか帰らなかったなぁ・・・

夜は、自分のおごりで居酒屋に、給料日前はきびし～～～～い！

でもこれで、またまたマラソンに行かしてもらえるだろう！！！！！！！

だといいけどねぇ。

パーソナルスポンサーになっている、スーパーGTの６６号車！

岡山、優勝おめでとう！！！！！！！！！！

それで、こんなものが当った

富士で壊れた部品だそうだ。

サイン入れてあるそうなんだけど、ビミョー

わかさあじさいマラソン

30分切りを目指したが

13秒オーバー

最初から気合い入れて

飛ばしたけど

暑さと向かい風で

後半ちょっと落ちちゃった。

それでも36位850人中

チョッピリ頑張った！

それよりも燃費が

14.5km /㍑

頑張った！

なんとか！

明日の天気、なんとかもちそう！

良かった、二週続けて雨はちょっと

昨日、実家までは、30km

結構バテバテ

暑さなのかなぁ

連れにカイロやってもらったんで

今日も10km 軽く走れた！

明日は4時出発

寝れるかなぁ

二回連続で寝つけなかったからなぁ～～…～