☆新宿☆正體(せいたい)治療とサプリメント・スキンケアのアスクレ≪ASCLE≫ -6ページ目

☆新宿☆正體(せいたい)治療とサプリメント・スキンケアのアスクレ≪ASCLE≫ -6ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

02Sep
- 夏バテと冷房病
  夏バテの主な症状といえば全身のだるさ、食欲がわかない、睡眠不足などがあげられますがこれの原因としては、体の状態を一定に保とうとする自律神経の働きが暑さによって低下することなどが挙げられます最初のうちは汗をかいて体温を調整し体の状態を一定に保とうとしますがこの状態が長引くと体への負担が大きくなり上記のような症状が出てきますですが、エアコンが普及している現代では冷房病（クーラー病）による体調不良も多いようですこれは、クーラーによって体が冷やされる冷え性の一種更にクーラーの効いた部屋から夏の暑い外へ出た時の急激な温度変化に体がついていけないことなども体調を崩す原因にもなりますどちらかと言うと現代の夏バテはこちらかもしれませんね正體（せいたい）についてこちら温熱免疫ルームについてこちらフェイシャルCAREについてこちらフットCAREについてこちら提携クリニックHPこちらアスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み
02Aug
- 食品添加物について考えよう②
  健康と美をプロデュースご訪問ありがとうございます新宿区大久保駅そばアスクレ《ASCLE》です今回は、食品添加物について特に気を付けたい（避けたい）ものをまとめていきたいと思います◆タール系色素（着色料；赤色、黄色、青色など）【使用例】蒲鉾類、タコ、ハム、ソーセージ、冷菓、漬物類、着色された菓子【問題点】発がん性、喘息、アレルギー◆コチニール色素（昆虫抽出着色料；赤色）【使用例】漬物類、蒲鉾類、赤く着色されたジャム・シロップなど【問題点】アレルギー◆亜硝酸ナトリウム（発色剤）【使用例】　ハム、ソーセージ、ベーコン、いくら、明太子【問題点】　発がん性、吐き気、下痢、貧血、中枢神経麻痺など◆アスパルテーム、アセスルファムカリウム、スクラロース（人工甘味料）【使用例】カロリーゼロ・低カロリー食品、ゼリー、チューインガム、チョコレート【問題点】代謝異常、糖尿病、アルツハイマー、うつ病、肝疾患、腎疾患、不妊症など◆.安息香酸ナトリウム（防腐剤、防カビ剤）【使用例】栄養ドリンク、炭酸飲料、清涼飲料水、しょうゆ、キャビア【問題点】けいれん、体重減少、運動失調、肝臓障害など◆トランス性脂肪酸【使用例】バター、マーガリン、食用油脂【問題点】発がん性、アレルギー、認知症、肥満、心筋梗塞、狭心症、不妊など◆OPP、TBZ、イマザリル（防かび剤）【使用例】輸入かんきつ類【問題点】OPPは発がん性、TBZは催奇形性、イマザリルは行動発達に異常◆リン酸塩、重合リン酸塩（結着剤、乳化剤、食感向上）【使用例】魚肉練り製品　缶詰、缶詰【問題点】腎臓疾患、発育阻害◆ソルビン酸カリウム（防腐剤、保存料）【使用例】魚肉練り製品、イカ、タコ、佃煮、煮豆、ジャム、ケチャップ、みそ、漬物【問題点】発がん性◆メタ重亜硝酸カリウム（漂白剤）【使用例】干しあんず、干しすもも、干しパイナップル、水飴、甘納豆、むきえび、かんぴょう【問題点】下痢、血圧降下、骨髄萎縮、多発性神経炎◆次亜塩素酸ナトリウム（漂白剤）【使用例】カット野菜、干しあんず、干しすもも、干しパイナップル【問題点】発がん性、遺伝子に傷をつけるここに挙げたものはごく一部の食品添加物ですが、こうしてたくさんの食品添加物が使われる背景には、低価格で大量に生産・流通させるという理由があります価格が安いのにはコストを押さえてる何かがあるということですね～良いからだづくりは食べ物から全てを排除することはもちろんできませんが、なるべく自然なものを食べて、食品添加物の摂取量を減らしていきたいものです正體（せいたい）についてこちら温熱免疫ルームについてこちら調圧ルームについてこちらフェイシャルCAREについてこちらフットCAREについてこちら提携クリニックHPこちらアスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み
- 夏期休暇のお知らせ
  健康と美をプロデュースご訪問、ありがとうございます新宿区大久保駅そばにあるASCLE（アスクレ）です夏期休暇のお知らせです誠に勝手ながら下記の期間は夏期休暇とさせていただきます2017年8月11日金曜日～15日火曜日ネットショッピングに関しましては8月8日火曜日13：00前のご注文分までは休暇前の発送となります尚、休暇期間中にいただきましたご注文につきましては8月16日水曜日より順次ご対応させていただきますご不便をおかけいたしますがご理解の程、宜しくお願い致しますASCLE（アスクレ）TEL：03-3368-8188正體（せいたい）についてこちら温熱免疫ルームについてこちら調圧ルームについてこちらフェイシャルCAREについてこちらフットCAREについてこちら
01Aug
- 食品添加物について考えよう①
  健康と美をプロデュースご訪問ありがとうございます新宿区大久保駅そばアスクレ《ASCLE》です現代の私たちの食生活において、切り離せない関係となっている「食品添加物」今回は、その食品添加物について考えてみたいと思います食品添加物とは…食品製造の際に長期間保存できるようにする色を鮮やかにする風味や外見をよくする味を安定させるなど様々な用途で使用されている物質です約1500品目の食品添加物のうち天然香料と一般飲食物を除くと現在、日本で認可されている食品添加物は804品目化学合成された食品添加物の種類においても外国と比較して、日本は圧倒的に多いと言う声もあります主要各国で認可されている「化学合成添加物」【日本】351品目　　【アメリカ】133品目【ドイツ】64品目　【フランス】32品目【イギリス】21品目日本人は、食品添加物をいったいどれくらい摂取しているのでしょう1日に平均すると12.7ｇ年間では4.6ｋｇも食べている計算になるそうです厚生労働省は1996年から既存添加物の安全性を確認する試験を行っていますが、現在でも試験は完了しておらず、安全性が確立されていない食品添加物も少なくありませんまた、一度認可した後で使用が禁止になったアカネ色素（植物の根からとれる着色料）などの例もありますそして、何種類もの食品添加物を一緒に食べても大丈夫なのかという食べ合わせリスクもわかっていないそうです私は、最近買い物をする時に食品の裏面を必ずチェックしますすると、たくさんの化学物質名が書かれていて恐ろしくなることがありますいまや2人に1人がガンでなくなるとも言われているガン大国の日本…私たちはどのように自分の健康を守ることができるのでしょうか次は、特に気を付けたい食品添加物について紹介していきたいと思います正體（せいたい）についてこちら温熱免疫ルームについてこちら調圧ルームについてこちらフェイシャルCAREについてこちらフットCAREについてこちら提携クリニックHPこちらアスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み
28Jul
- 日本の平均寿命
  健康と美をプロデュースご訪問ありがとうございます新宿区大久保駅そばアスクレ《ASCLE》ですこんにちは！昨日、厚生労働省は2016年の日本人の平均寿命は男性→　80．98歳、女性→　87．14歳と発表しました。　前年からの伸びは男性0．23歳、女性0．15歳で、いずれも過去最高を更新！世界トップクラスの長寿国で、男女とも香港に次ぐ2位（世界50ヵ国・地域比較）だそうです。　統計を取り始めた1947年は男性50．06歳、女性53．96歳医療技術の進歩や公衆衛生の向上などに伴い、右肩上がりで伸びてきました。今後、さらなる伸びが見込まれ2065年には男性で84．95歳、女性で91．35歳に達する可能性が示されています。　ちなみに、がんが死因で占める死亡割合は男性29．14％、女性20．35％それにともなう平均余命は男性で3．71歳、女性で2．91歳だそうです。長生きするなら健康でありたいものです。それには身体のメンテナンスがとても重要！定期的に丹羽式正體を受けることをおすすめします☆　正體（せいたい）についてこちら温熱免疫ルームについてこちら調圧ルームについてこちらフェイシャルCAREについてこちらフットCAREについてこちら提携クリニックHPこちらアスクレ
25Jul
- 本日、土用の丑の日
  健康と美をプロデュースご訪問ありがとうございます新宿区大久保駅そばアスクレ《ASCLE》です『本日、土用の丑の日』毎年、鰻屋さんや鮮魚店でみるこのフレーズどうして夏の土用の丑の日は鰻を食べるのでしょうか。日本では古くから「丑の日」に“う”のつく食べ物を食べると縁起がいいと言われてきました。江戸時代、冬が旬の鰻をどうにか夏にも売りたいとうなぎ屋さんが試行錯誤して夏の土用の丑の日に“う”のつく食べ物鰻を食べましょう！という習慣を根付かせたという説があります。暑い夏を乗り切るためにも、うなぎには疲労回復効果があるビタミンAなど身体に良い栄養が豊富なので夏バテにもピッタリな食べ物です。個人的には炭火で焼いた蒲焼きは香りがあって好きですが蒸かして食べるうなぎのほうが身がふっくらして好きです。正體（せいたい）についてこちら温熱免疫ルームについてこちら調圧ルームについてこちらフェイシャルCAREについてこちらフットCAREについてこちら提携クリニックHPこちらアスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み
15Jul
- 身体の基本～心臓
  ご訪問、ありがとうございます新宿区大久保駅そばにあるアスクレ《ASCLE》です東京は今日も真夏日です雨の恵みが少なく、アスファルトからの照り返しが強いです日傘を差していても、顔がピリピリしますこんなに暑い日が続くと、身体の中も恒常性維持にフル活動体温調節は皮膚が担っていますが、勿論心臓も関与しています心臓心臓から送り出された血液は、全身に栄養や酸素を運び、そして老廃物や二酸化炭素を回収して戻ってきますこの体循環という血液循環に要する時間は約1分(計算によっては約20秒)その後、肺に血液を送ってガス交換をしてもらいます（肺循環）心臓に戻った血液は、また全身に栄養と酸素を送り届けるのです(門脈循環という、消化管から肝臓に栄養を送る血液循環もあります)その血液ですが体内に熱が溜まらないように、血管を拡張させてたくさんの血液を流しますそうすることで皮膚表面の温度が上昇今度は、皮膚にある汗腺から発汗することで体温を調節するのです体温を一定に保つためには、血液を送り出す心臓や皮膚、その皮膚を支配している自律神経系が関与していますそう、自律神経系が関与ということはどの器官も、精神的ストレスは大敵です暑い時期になると、アイソトニック飲料などの飲み物に手が出てしまいがちこれは結構な糖分摂取で、逆効果になりますいいお水と良質なタンパク質充分な睡眠が健康つくりのもとですそして、1番必要なビタミンCを忘れずに♪ viaアスクレ《ASCLE》 Your own website, Ameba Ownd
05Jul
- うれしい涙・悔しい涙
  健康と美をプロデュースご訪問ありがとうございます新宿区大久保駅そばアスクレ《ASCLE》ですこんにちは。今日は悔し涙、うれし涙についてお話ししようと思います。泣く時に出る涙の98%は水分ですが、のこり２％は様々な物質が含まれています。　しょっぱさの元のナトリウムや様々なたんぱく質リン酸塩などです。泣くときは様々な感情による場合がありますが悔し涙や怒った時の涙は塩分が濃く、うれしい、悲しい時の涙は水っぽくなるのです。これは怒る時は交感神経が優位になるからで、その場合涙腺につながる血管が収縮傾向になるため、じわじわとにじむように涙が出るためです。うれしい時や悲しい時は副交感神経が優位になり血管が広がるためにさらさらと流れるように涙が出るためです。涙は血液からできるので供給源がおおい、少ないで変わってくるのですね。でも泣いた後に副交感神経が優位になるのは同じなんですって。ちなみに私たちは泣くときにハンカチを目に当てますが、欧米ではハンカチを鼻に当てる方が多いそうです。これは鼻涙管という目と鼻に通じる管があるのですがその太さが影響しています。白人は黄色人種よりだいぶ太く、泣くと涙が鼻涙管から抜けて鼻水がだーっと出てしまうからなんだそうですよ。実際どんな感じなのか・・・見てみたい気もしますね。　正體（せいたい）についてこちら温熱免疫ルームについてこちら調圧ルームについてこちらフェイシャルCAREについてこちらフットCAREについてこちら提携クリニックHPこちらアスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み
01Jul
- 頭蓋骨のお話し②
  健康と美をプロデュースご訪問ありがとうございます新宿区大久保駅そばアスクレ《ASCLE》です ●筋膜が頭蓋骨に影響する！！脳は、頭皮、筋肉、頭蓋骨、脳脊髄液の４層構造になっています。脳は外傷に弱いので、脳脊髄液の上に浮いています。頭蓋骨は、呼吸すると風船のように動きますが両手で頭をおもいっきりグッと強く押さえて呼吸をしてみてください。呼吸がしづらくないでしょうか？脳は、内圧が高まると、脳に障害を与えています。しかし、頭蓋骨を包んでいる”筋膜”が硬くなりすぎると骨と骨をつないでいる縫合が動かなくなります。すると、ちょうど、両手で頭をグッと強く押さえた状態が続きます。頭の筋膜が硬くなり、脳への血流が悪くなると脳の内圧が高まり、脳の機能低下が起こります。すると、呼吸が浅くなるだけでなく、脳の血流が悪くなり機能が低下し不定愁訴と言われる症状が出たりします！！自分の頭を触ってみてください。ガチガチに硬くなっていませんか？そんな方は、“頭をもむ”ことをお勧めします。正體（せいたい）についてこちら温熱免疫ルームについてこちら調圧ルームについてこちらフェイシャルCAREについてこちらフットCAREについてこちら提携クリニックHPこちらアスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み
- 頭蓋骨のお話し①
  健康と美をプロデュースご訪問ありがとうございます新宿区大久保駅そばアスクレ《ASCLE》です●頭蓋骨は動く頭を外傷から守るため頭蓋骨は、とても丈夫につくられています。頭蓋骨は、ヘルメットのように思いがちですが、実は、呼吸をすると風船みたいに膨らんだり元に戻ったりして動くのです。頭蓋骨は、28個の骨からなり、骨と骨が地球のプレートのようにつながっています。28個の骨と骨は、縫合で、結合していて、ひとつの頭蓋骨を形成しています。多数の骨が連結しているので、動いたりしてズレてもおかしくありません。人によっては、きちんと連結部分が合わさっている人もいればズレてる人もいるのです。頭の形や大きさは、人の性格よって違います。詳しくはASCLEホームページで正體（せいたい）についてこちら温熱免疫ルームについてこちら調圧ルームについてこちらフェイシャルCAREについてこちらフットCAREについてこちら提携クリニックHPこちらアスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み
28Jun
- 年間降水量
  健康と美をプロデュースご訪問ありがとうございます新宿区大久保駅そばアスクレ《ASCLE》ですでは今日は、年間の降水量を見てみましょう。今年と昨年、平均とも比較してみましょう。まずは上半期から…… １月２月３月４月５月６月上半期合計平成２８年 69 36 57 104 156 134 556平成２９年 61 37 56 73 94 82 403平均値　　　　　 44 48 67 90 117 177 543（S23～H28）平均値に対する 138 77 83 8180 46今年の割合（％）・単位はmm。・平成29年6月は、22日までの雨量。４月、５月と今年の春は思ったより雨が少なかった事がわかりますね。そして、意外にも去年は６月まで雨は少なくなかった様子。ちなみに昨年と平均の下半期は…… ７月８月９月１０月１１月１２月　年合計平成２８年 134 328 312 5568 56 1431平均値　　　　　 199 207 213 124 60 39 1385（S23～H28）・単位はmm。……７月が少なかったんですね。８月や９月は平均を大きく上回っていました。年間通しての降水量も、平均は超えていますね……。では次回は、利根川水系のダムの状況を見ていきましょう。調圧ルームについてこちら正體（せいたい）についてこちら温熱免疫ルームについてこちらフェイシャルCAREについてこちらフットCAREについてこちら提携クリニックHPこちらアスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み
16Jun
- 認知症
  健康と美をプロデュースご訪問ありがとうございます新宿区大久保駅そばアスクレ《ASCLE》です何気なく食べているお菓子やファーストフード。実は、認知症のリスクを高めているってご存知でしたかしかも認知症だけでなく、心臓病や動脈硬化など生活習慣病の発症率が高まる危険性があるのです平均87歳の104人の健康な高齢者を対象とした米国での調査では、ファーストフードや揚げ物など、いわゆるジャンクフードに多く含まれているトランス脂肪酸が多い人は、認知力テストの結果が悪く、認知症になりやすいことがわかったのだとか…逆に、血液中にビタミンB群・C・D・Eの他、主に脂肪の多い魚に含まれるＤＨＡ・ＥＰＡやえごまに含まれるαリノレン酸など“オメガ-3脂肪酸”が高レベルだった人は、認知力テストの成績が良いだけでなく、脳体積も大きいことがわかったそうです脳の老化を防ぐ食事ビタミン豊富な食事が有効。主にビタミン類を多く含む新鮮な果物や、オメガ-3脂肪酸を含む鮭やイワシ、タラ、サバなど脂肪の多い魚を積極的に摂ることが大切です脳の大きさを左右する原因の37％は、栄養素によるもの。脳が大きく、栄養素が行きわたっているほど、脳の老化も遅くなるようです。日ごろの食生活次第で、認知症も避けられるかもしれません。アスクレルームに入ると、脳の血流が良くなり脳細胞に取り込まれる酸素が増え脳が活性化しますアスクレルームに入って、脳の働きを改善し脳の老化を防ぎ認知症を予防しましょう調圧ルームについてこちら正體（せいたい）についてこちら温熱免疫ルームについてこちらフェイシャルCAREについてこちらフットCAREについてこちら提携クリニックHPこちらアスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み
10Jun
- 日本古来の花～ガクアジサイ
  ご訪問、ありがとうございます新宿区大久保駅そばにあるアスクレ《ASCLE》です梅雨入りのこの時期は紫陽花がきれいに咲き誇っていますね名前の由来は集(あづ)・真藍(さあい)が変化したもの学名はハイドランジア紫陽花の原産国は日本種類が豊富な紫陽花ですが、もととなる原種はガクアジサイですガクアジサイ可愛いですよね色も様々あるところが、より楽しめますこちらはヤマアジサイガクアジサイとの見分けは葉が分りやすいです葉に厚みがあり産毛が少なく、光沢があるのがガクアジサイで、背丈も高いですアメリカノリノキ「アナベル」最近、人気がありますこちらは花弁がまぁるいウズアジサイ♡紫陽花の代表的な花言葉は「移り気」ちょっとイメージと違いますね♪梅雨の時期を楽しませてくれる紫陽花お散歩しながら、目の保養にいいですねアスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み正體（せいたい）について　こちら温熱免疫ルームについて　　こちら調圧ルームについて　　　　こちらフェイシャルCAREについて　こちらフットCAREについて　　　　こちら viaアスクレ《ASCLE》 Your own website, Ameba Ownd
09Jun
- 肩の力を抜こう　パート４　『脱ゆるで細胞元気』
  健康と美をプロデュースご訪問ありがとうございます新宿区大久保駅そばアスクレ《ASCLE》です今回のテーマは…肩の力を抜こう　パート４　　『脱ゆるで細胞元気』　　嫌なことや嫌いな人を思い出すと、思わず手を握りしめていませんか？『握り拳、つくれば体硬くなり、掌ひらけば体が”ゆるく”なる』人は頑張っている時、手や体に無意識に力がはいってます嫌なことや嫌いな人を思い出した時、手放すことで気持ちも体もリラックスできます手放すことは体が”ゆるむ”こと、体を”ゆする”ことは、心も”ゆるみ”ます。気持ちよく体をゆするとなんか体もゆるくなってきます。”手はその人の心があらわれます”簡単な方法ひとつ紹介しましょう！！肩のちからを抜こう　パート４　　『脱ゆるで細胞元気』①握り拳をつくり肩をおもいっきり上げて呼吸をとめ、全身に力をいれます (力を入れればいれるほど電気がピカピカつく感じ)②もうこれ以上力が入らない所まで力をいれます(電力いっぱいまであげ、意識し力が入ってることを認識)③肩をストンと一気に落とし手をひろげ脱力する　(力をいれたＭＡＸ時と脱力時を意識し認識させる)アスクレルームについてこちら正體（せいたい）についてこちら温熱免疫ルームについてこちらフェイシャルCAREについてこちらフットCAREについてこちら提携クリニックHPこちらアスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み　
02Jun
- 腰痛日記⑤
  ご訪問ありがとうございます。新宿区大久保駅近くにあるアスクレ≪ＡＳＣＬＥ≫です。腰痛５日目なぜだろう？？さらに腰痛がひどくなっている。この日は通勤電車で立っていてもつらかった。電車の揺れに対してバランスを取ろうとするだけでかなり痛かった。それほど混んでいない車内でどうしてこんなに顔をゆがめているのか、周りの人は変に思っただろう。そこでＭＲＩを撮ることにした。ちょっと大げさな気もするが、５日たっても治まる気配がないどころか痛みが増しているのは予想外だったからだ。それに参考のためにも自分の状態を撮っておきたい。ＭＲＩもこういう時じゃないとわざわざやらないから。画像診断が必用な患者さんを紹介する近所の整形外科に午後の診療の予約を入れた。そして午前中は施術をすることにした。あいかわらず、正體の施術は問題なくできる。１人目施術し、２人目施術し痛みも感じないし、、、、、というか、、、あれっ？腰が少し楽になっている、、、？そして３人めの施術が終わるころには朝の痛みが嘘のようになくなっていた。体幹をひねった時の痛みもかなり軽い。ためしに寝たり起きたりの動作もしてみた。まったく痛くないわけではないがほとんど大丈夫。施術をしたおかげで良くなったのだ。深層筋は使うことでほぐれる。確かに正體の施術は深層筋を使う。患者さんの筋肉の状態に合った良い力がかかるようにするには施術者が自分の身体の軸を安定させておく必要がある。そのために常に体幹の深層筋は使われることになる。施術自体がこんなに良い運動だったとは、、、、、今回改めて実感した。今回は腰痛３日目と４日目は施術をしなかったがもしやっていたらその時点で腰痛は治っていたかもしれない。せっかくなので一応ＭＲＩは撮りに行った。画像は骨も椎間板も全く問題はなかった。今回のことで、腰痛の治療に運動や筋力アップが欠かせないことを改めて実感した。患部に痛み感じず、しかも即効性のある運動プログラムを患者さんに提供できるようにしたい。アスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み正體（せいたい）について　こちら温熱免疫ルームについて　　こちら調圧ルームについて　　　　こちらフェイシャルCAREについて　こちらフットCAREについて　　　　こちら
01Jun
- 腰痛日記④
  ご訪問ありがとうございます。新宿区大久保駅近くにあるアスクレ≪ASCLE≫です。正體施術スタッフのＨです。何十年ぶりかで腰痛になったので、リアルタイムより一週間おくれで経過報告しています。腰痛４日目朝は特に体がこわばって痛みが強い。この日も苦労して起き上がった。通勤は自転車をやめて駅まで歩くことにした。歩きはじめは腰への振動が気になるが、次第に全身がほぐれて痛みが軽くなる気がするのだ。今回の腰痛は施術を受けるよりもストレッチや運動の方が効く気がする。筋肉は使うことで一時的に収縮し、そのあとに緩むという性質を持っている。施術で手が届きにくい深層筋は使うことでほぐすのが一番なのだ。腰に痛みを感じずに問題の筋肉を上手に使うストレッチを考えなければ、、、、。しかし時間がないののでまた後で。その日は正體の施術は免除してもらい、たまっているデスクワークをすることにした。それにしても、パソコン作業はなんてツラいのだろう！腰も方もガチガチになる。・・・つづく・・・アスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み正體（せいたい）について　こちら温熱免疫ルームについて　　こちら調圧ルームについて　　　　こちらフェイシャルCAREについて　こちらフットCAREについて　　　　こちら
30May
- 腰痛日記③
  ご訪問ありがとうございます。新宿区大久保駅近くにあるアスクレ≪ASCLE≫です。正體施術スタッフのＨです。何十年ぶりかで腰痛になったので、リアルタイムより一週間おくれで経過報告しています。腰痛３日目昨日、正體をしてもらい楽になったもののやはり痛くて起き上がるのもひと苦労。今日は仕事が休み。せっかくなので整骨院に行ってみることにした。近所に評判の良い整骨院がありどこかが痛くなったら行ってみたいと思っていた。有名アスリートが通うという噂もあり。問診や説明が丁寧で技術も高いらしい。これはチャンスだ。予約なしでＯＫなので早速行ってみた。受付をして少し待って呼ばれた。まずは問診。どこがどのように痛いのか、原因は何かを聞かれた。次に鏡のまえで体のゆがみをチェック。骨盤のゆがみを指摘された。そして施術。うつ伏せで腰、臀部、大腿部後面をほぐしてもらった。それほど痛くないがしっかりと効く感じがする。これは良さそうだ。そのあと仰向けになって大腿部前面をほぐしてもらった。施術は30分ぐらいで終了。次に立って腰の状態を確認。体幹をひねった時の痛みがまだあることを伝えると、立位の状態で腰部をほぐしてくれた。前屈・後屈が前よりも楽になったことを確認して終了。お会計をして帰った。問診、施術、説明、どれも丁寧でよかった。、、、が腰痛はそれほど改善されなかった。なぜかは分かっている。深部の筋肉がまだ改善されていないからだ。…つづく…アスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み正體（せいたい）について　こちら温熱免疫ルームについて　　こちら調圧ルームについて　　　　こちらフェイシャルCAREについて　こちらフットCAREについて　　　　こちら
- 腰痛日記②
  ご訪問ありがとうございます。新宿区大久保駅近くにあるアスクレ≪ASCLE≫です。何十年ぶりかで腰痛になりました。腰痛２日目昨日より悪化しているっ！！！昨日の朝は大丈夫だったのに今朝は起き上がる動作で痛い。仰向けから横向きになろうとしても痛くて無理。どうにか起き上がる。今日はツライ一日になりそうだ。通勤途中の自転車置き場でスロープをのぼっていて痛みが増した。わかった！！腰痛の原因は、一昨日自転車を押しながら陸橋のスロープをのぼったことだ。実は25㎏の自転車を体の右側で押しながらかなり長いスロープを駆け上り、駆け下りたのだ。急いでいた。途中で嫌になったが気合で上りきった。上半身を右にひねりながら傾けて全身の力で自転車を押し上げた。かなり無理な体勢だった。腰は体幹をひねると痛みが出る。前屈・後屈はそうでもない。ということは深部の筋肉を傷めているということだ。原因がわかったので正體治療を受けることにした。やってもらうと結構らくになり、足が上げられるようになった。体幹をひねったときの痛みはまだ残っていた。・・・つづく・・・・アスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み正體（せいたい）について　こちら温熱免疫ルームについて　　こちら調圧ルームについて　　　　こちらフェイシャルCAREについて　こちらフットCAREについて　　　　こちら
29May
- 腰痛日記①
  ご訪問ありがとうございます。新宿区大久保駅のそばにあるアスクレ≪ASCLE≫です。正體施術スタッフのＨです。先週、久々（何十年ぶり？）に腰が痛くなりました。痛いって本当に嫌だなぁと改めて実感しました。そこで、リアルタイムより１週間遅れで経過報告をします。腰痛１日目朝起きた時は痛くなかった。出勤して正體の施術をしても痛くなかった。しかし、デスクワークをしていたら次第に腰が痛くなってきた。日頃ちょっと腰が痛いことはある。日曜日にいつもより長く寝ていたりすると、起きたときに痛みを感じそれが翌日まで続くのだ。ただ、出勤して１人目の施術が終わるころには解消されている。いつも通り筋肉を使うと、良い感じでほぐれるのだ。ところがその日は様子が違った。椅子に座ると腰椎が圧迫されるような痛みがある。そうなると、立っても痛い。体幹を捻ると、腰だけでなく腹部の方にも痛みがひびく。前屈・後屈ではそれほど痛くないがすごく硬くなってやりにくい。靴下をはく時の脚を上げる動作で仙骨にいたみが出る。さて、原因は何だ？？思いあたることはなかった。とりあえず治療をせずに様子をみることにした。正體の施術は問題なくできた。…つづく…アスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み正體（せいたい）について　こちら温熱免疫ルームについて　　こちら調圧ルームについて　　　　こちらフェイシャルCAREについて　こちらフットCAREについて　　　　こちら
27May
- 身体の基本～皮膚と自律神経
  ご訪問、ありがとうございます新宿区大久保駅そばにあるアスクレ《ASCLE》です『皮膚＝肌』皮膚は、様々な働きをしている最大の臓器例えば・・・よく耳にする「天然保湿因子(NMF)」や「セラミド(角質細胞間脂質)」は、保湿の働きをするだけでなく、紫外線や菌など外界の刺激から、体の内部を守る働きをしていますその他にも、皮膚は保護作用として皮脂や汗を分泌して保護膜を形成しますこの保護膜は、菌の繁殖を防いでくれたり皮膚表面を弱酸性に保つ働きがあります石鹸(アルカリ)で顔を洗った時って、少し肌がつっぱる感じがしませんか？でも、数十分後にはその違和感も解消されると思いますこれは皮膚が持つ中和能のおかげですまた、体が熱くなった時は汗を分泌させて蒸発の際に気化熱を奪って体温を下げたり逆に寒くて体温が低下している時には毛穴を閉じて熱を逃がさないようにします皮膚が担当している、この体温調節は自律神経系の支配によるもの皮膚の血流も！です毛細血管の収縮、弛緩も自律神経系によるものなのですだから、ストレスが溜まった時などは皮膚の働きも低下して肌トラブルを招いてしまいます今の肌状態は、いかがですか？？なんとなく調子が悪いようでしたら正體(せいたい)やフェイシャルエステを受けて、リラックスしてみませんか？アスクレ03-3368-8188平日9:00〜18:00木曜日9:00〜11:30土曜日9:00〜15:30日曜・祭日休み正體（せいたい）について　こちら温熱免疫ルームについて　　こちら調圧ルームについて　　　　こちらフェイシャルCAREについて　こちらフットCAREについて　　　　こちら viaアスクレ《ASCLE》 Your own website, Ameba Ownd