ヨーグルトをいちばん作っている国はどこ?2位モンゴルの5倍近い生産量でダントツ1位なのは… | クラシル

 

今、ヨーグルトを食べることを習慣にしている方は沢山います。

体に良いと言われて皆さん召しあがっているのだと思います。では、日本ではいつ頃からヨーグルトを食べるようになったのでしょうか。

 

 

日本でのヨーグルトの歴史

 

日本人が初めて牛乳を飲んだのは、百済(朝鮮半島)から牛が輸入された欽明天皇(縄文時代晩期509年~571年)の時代のようです。奈良時代には、乳製品が貴族に珍重されていました。

 

しかし、残念ながらその後は武士の時代は、乳製品と言われている食文化は発達しませんでした。

日本でのヨーグルトの歴史は、明治時代になってからです。西洋の食べ物が日本に入ってくるようになってからということになります。

 

明治時代、牛乳の販売が始まる

1894年ごろ、売れ残った牛乳を発酵させた「凝乳」が売り出されました。

擬乳というのはヨーグルトのことで、当時は整腸剤としてみられていました。

これがヨーグルトの始まりです。

 

1908年には、医療現場で、ヨーグルト菌を輸入しでヨーグルトを作り糖尿病治療に役立てたと言われております。

こうして、明治時代末にヨーグルトや乳製品が販売され、乳酸菌を使った食品の市場にまったなしで業者がどんどんと参入していきました。

 

同年、三島海雲が内蒙古でモンゴル酸乳に出会い、帰国後、乳酸菌飲料「カルピス」が発売されました。

 

大正時代では、「ヨーグルト」という名称も使われるようになりましたが、当時はごく一部の人だけに飲まれるか、病人食として利用される程度でした。

 

日本でヨーグルトが食卓に登場し始めたのは戦後

1950年、明治乳業がヨーグルトの製造を本格的に始めました。

この時期、他社も次々とヨーグルトの製造販売を始めています。

最近では様々な種類のヨーグルトやヨーグルトドリンクが開発され、自分の体と相談しながら購入されている方が多いようです。

 

 

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今日はヨーグルトの歴史について探ってみたいと思います。ヨーグルトは一体いつ頃から

食べられていたのでしょうか

 

ヨーグルトの起源


ヨーグルト発祥の地についてははヨーロッパ、アジア、中近東にかけての様々な説があります。

しかし、ヨーグルトが食べられ始めたのは7000年前と言われております。

生乳の入った容器に乳酸菌が偶然入り込んだのがはじまりであると言われております。

 

日本で偶然納豆が出来たのと同じですね。納豆も参勤交代で大豆を運んでいたら腐ってしまい食べてみたら美味しかったという説がありその原理と似ています。

気温の高い地方では、生乳のままだと腐食しやすいですが、乳酸菌で乳を発酵させると日持ちもよくなるという原理です。

 

イランあたりの国では乳を醗酵させた後で分離作業が行われ、バターを得ることも行われていたようです。

ヨーグルトに相当する食品は世界中に存在し、それぞれの国で名称を持ちます。

 

日本で「ヨーグルト」という言葉が使われていますが、言葉自体はトルコ語から来ております。

 

トルコ語では「ヨウルト(yoğurt)」と言われております。

呼称自体はドイツ語のJoghurt(ヨーグルト)からきております。

 

ロシアの微生物学者でありノーベル生理学・医学賞を受賞したイリヤ・メチニコフはその昔、ブルガリアを訪れた際に、ブルガリア人が長寿で有ることに驚き、原因を追究した結果、現地の伝統食品であるヨーグルトを食べていることが要因であるということが判明されました。

 

これによって『ヨーグルト不老長寿説』を発表し、またたくまに、広まりました。
 

 

初めて建てられたヨーグルト工場

1919年、アイザック・カラソーという人物が温暖で過ごしやすい地中海性気候であるスペインのバルセロナでヨーグルトの工場が建設されました。会社名は「ダノン」です。

腸を元気にしてくれるヨーグルトは、お腹を元気にする薬として薬局で売られた時代もありました。

日本でもこの会社名に由来してダノンヨーグルトが販売されています。

 

 

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皆さんは毎朝ヨーグルトを召し上がっていますか?

スーパーに行くと色々な種類のヨーグルトがあり、どれを選んでよいか分からないですよね。

 

ヨーグルトと乳酸菌の関わりについて

乳酸菌のエサになるオリゴ糖と一緒に摂取すると効果的です。

ヨーグルトの食べ方として1日200ミリリットルと推奨されております。

ヨーグルトは便秘改善、花粉症を軽減する、ピロリ菌の抑制、免疫力の活性化、アトピー性皮膚炎を改善する効果等があり美容やダイエットにも効果的であると言われております。

 

免疫力とヨーグルト

ヨーグルトは免疫力を高める代表的な食品です。

免疫細胞の約7割は腸内にいると言われています。

口にした食べ物は、消化管を通って、腸へ移動されます。

このとき腸には、良いものと悪いものが一緒に運ばれている状態です。

 

そして、腸では多くの免疫細胞が病原体と戦うために準備しています。

要するに、ヨーグルトの中にある善玉菌によって腸内環境が整えば、腸内にいる免疫細胞が元気になり、免疫力がアップする、というわけです。

 

更に免疫力を高めるには

ヨーグルトは、オリゴ糖とあわせていただくことで善玉菌の働きがより元気になります。

オリゴ糖を豊富に含む食材には、豆類、果物、穀類や、野菜、などがあり、ヨーグルトにプラスするなら、きなことバナナを加えると良いでしょう。

 

この2つには、オリゴ糖以外にも、抗酸化物質が豊富に含まれているのです。

これらの抗酸化物質は、健康を害する素を分解し、免疫力アップさせます。

抗酸化物質は、熟したバナナに豊富に含まれています。

 

また、ヨーグルトは加熱することで活性化するので、ヨーグルトをあたためて食べるのも良いでしょう。

あたためたヨーグルトが苦手な方は無理して頂く必要はないです。

メイプルシロップやはちみつを加えると食感がマイルドになり食べやすくなります。

 

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