参加を検討されている方のために、ＦＰワークショップの流れを説明しながら、その魅力や効果を話していきます。
＊毎回内容は異なります。一例としてご覧ください。
①ムーヴメント･トレーニング〈１５分程度）
開始時間までに着替えていただきます。
講師の自己紹介と説明、ひとりひとりの自己紹介が終わったら、早速身体を動かす運動です。
世界の一流の俳優が受けてきたムーヴメントトレーニングで、
身体のバランスを整え、意識を行き届かせます。
単純に準備運動や運動不足解消という狙いで構いません。
②ビジネスゲーム（３０分程度）
シアターゲームを行います。
ゲームは、何百種類もあるなかからピックアップしたもので、内容やテーマは毎回異なります。
ペアになったり、グループを作って行ったり、ゲーム感覚で楽しく取り組むことが出来ます。
③ビジネスインプロ（６０分程度）
タイトルや設定が書かれた紙を渡します。ペアもしくは３人組を作り、
役割を割り振って、打ち合わせをします。（１５分程度）
一組ずつ、発表をします。即興で演じます。演じる前は緊張しますが、
いざ始まると、どんどん言葉やアイディアが生まれてきます。
終わった後はなんだかスッキリした気分。他の組のインプロも、観ているととても楽しいものです。
④フィードバック（１０分程度）
質疑応答や感想のシェアリングをします。
ちょっと緊張したり、難しかったところがあったかもしれませんが、
動いて、感じて、考えて、充実したワークショップとなったはずです。
大体、ここまでの流れが２時間ワークショップの内容です。３時間ワークショップでは、インプロを２回行ったり（役を変えて）、下記のアレクサンダーテクニーク（単独で行うこともあります）やスピーチテクニークを行います。
⑤アレクサンダーテクニーク
伝統と実績のあるアレクサンダーテクニークのエッセンスを凝縮させて提供します。
日々の生活を見直して、ストレスや緊張のかからない「よりよい生活づくり」へと導きます。
また、姿勢の癖や歪みを、立っているときの姿勢、座っているときの姿勢、
歩いているときの姿勢の３つのチェックから観察＆意識します。
肩こりや腰痛の原因なども見えてきます。
⑥スピーチテクニーク
「喜怒哀楽」というゲーム形式のトレーニングは、瞬間瞬間で言葉を生み出す、
発想力と頭の回転を鍛え、緊張への抵抗力をつけます。
テキストを使ったトレーニングでは、俳優並の効果的で魅力的なスピーチへと導きます。