一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
産後ケアインストラクタ―
バランスボールインストラクター
大野あすか（ａｓｃａ・あすかぁさん）です。
初めましての方へ
月一で開催中の
みよし市トヨペット三好店での単発レッスンですが
久々にご予約の空きがあります！
５月1２日（金） 10:30〜11:30 残２名
バランスボールを使った有酸素運動のクラスです☆お子様連れOKです♪
産後ダイエット、運動不足、肩こり、骨盤調整などに効果あり☆
【みよし市バランスボールエクササイズ＠トヨペット三好店～子連れＯＫ！】
毎月第２金曜日 １０：３０～１１：３０
５月１２日 残２名
【場所】
名古屋トヨペット三好店
〒４７０－０２０６ みよし市莇生町川岸当４番地
名古屋トヨペット三好店
〒４７０－０２０６ みよし市莇生町川岸当４番地
【 レッスン料金 】
￥１５００
（ボールレンタル・保険代込) (初回¥５００ ＯＦＦ)
お得な回数券もあります。￥３６００／３回 有効期限なし。ａｓｃａ開催レッスンでご利用できます。
バランスボールのおススメポイントは ☆コチラ☆
【駐車場に関して】
店舗北側200mの専用駐車場にお停めください。
店舗駐車場への駐車はご遠慮ください。
この看板が目印です。
バランスボールエクササイズとは？？？
リハビリから生まれたエクササイズで、どなたでも体に負担なくできる有酸素運動です。音楽にあわせボールの弾力を使って弾みながら手足を動かす事で、脳活性もしていきます！
また、赤ちゃんを抱っこしながら行うこともでき、抱っこして弾むと寝かしつけ効果があります。生後2ヶ月のお子さんから行えます。
バランスボールで弾む時の揺れがお腹の中にいた時の揺れに似ているんです。
バランスボールで弾む時の揺れがお腹の中にいた時の揺れに似ているんです。
子供を連れて行ける
ママの為のエクササイズ！
子育てには体力が必要！しっかり体力つけて楽しく育児しませんか？
もちろんお子さん連れでない方も参加できます！
お子さんが園や学校に行っている間、自分の為にだけ、時間使ってみませんか？
お子さんが園や学校に行っている間、自分の為にだけ、時間使ってみませんか？
＊運動不足解消したい！
＊体力をつけたい！
＊ダイエットしたい！
＊ストレス解消したい！
＊リフレッシュしたい！
＊肩こりを解消したい！
＊骨盤を整えたい！
＊体のプチ不調をなおしたい！
＊子供とどこかに行きたい！
＊ママ友を作りたい！
＊とにかくカラダ動かしたい！
↑↑↑こんな方は是非バランスボールエクササイズへどうぞ♪
＊体のプチ不調をなおしたい！
＊子供とどこかに行きたい！
＊ママ友を作りたい！
＊とにかくカラダ動かしたい！
↑↑↑こんな方は是非バランスボールエクササイズへどうぞ♪
ａｓｃａのバランスボールエクササイズは、初心者の方大歓迎！初めてバランスボールに触れる方でも、運動が苦手でも、
ご安心ください！基本から丁寧にお伝えしていきます♪
一緒に楽しく弾みましょう！
お待ちしています♪
LINE＠始めました。登録していただくと ご予約が簡単にできたり、レッスン情報のお知らせが受け取れます。
