ついに東京でも発表されましたね！
インフルエンザの流行〜〜〜😷
実はわたし、今まで32年間一度もインフルエンザにかかったことがないのです。
インフルエンザ経験者から脅される度に（笑）、今年こそかかるんじゃないかと毎年怯えています…
手洗いうがい。
体を冷やさない。
十分に睡眠をとる。
加湿。
適度な運動。
そして、栄養のある美味しいごはんをもりもり食べる！食べた物が体を作るからね💪
自分ができる範囲で予防に気をつけています❗️
ということで、最近の武智家の食いしん坊な食卓をチラッとご紹介。
新鮮なモツを手に入れるのが難しいので、豚バラ肉で代用。
なんちゃってもつ鍋風🍲
なんかの雑誌に載ってて真似してみました！
韮は体に良いからたっぷ〜り❤️
残り物野菜も放り込んで、冷蔵庫の整理もできました！
スープは買わなくても家にあるもので十分美味しく作れますよ🎶
しっかりとお出汁をとって、そこへ鷹の爪、一味、醤油、みりん、酒、にんにく！
隠し味はお味噌です👍
少し前になりますが、母から愛情のこもった荷物が届きました📦
健康の為にと、手作りの黒にんにくを定期的に送ってきてくれるんです💕
わたしの好物も一緒に☺️
この荷物が届くようになって、もう2年くらいかな？
一緒に添えられている母からの手紙も楽しみのひとつです。
荷物の中に、おもちと白味噌を発見👀✨
関西のお雑煮には欠かせない材料です！
きっとお正月用に送ってくれたんですけど…
スーパーで金時人参を見つけた時にはもう我慢ができず。。。🤤
フライングお雑煮✌️
やっぱり好っきやわ〜！白味噌のお雑煮！
毎日でも食べられる🐽
また別の日は、美味しそうな鯖缶が安かったので👛
この日は鯖缶で炊き込みご飯。
ご近所さんに鯖缶炊き込みご飯を教えてもらってからハマっちゃって、すっかり我が家の定番に🏠🍚
この日はジムに行った日だったので、カツオのお刺身と、ささみたっぷり水菜サラダも！
アイラブたんぱく質🏋🏻♀️
ささみはいつもコストコで大量に買って冷凍保存しています！
コストコのさくらどりシリーズ、本当に美味しくてオススメ💮
むね肉も卵も行ったら絶対に買っています。
先日もコストコへ行ってきました！
コストコってまるで大人のテーマパーク😂
見ているだけで楽しい❤️
ちなみに、さくらどり以外のコストコでの我が家の定番品は
イージーピールむき海老
有機納豆
生ハム
合挽きミンチ
ブルーベリー
ブラックベリー
ゴールデンキウイ
もずくスープ
オニオングラタンスープ
美酢ザクロ
カットトマト缶
久世福商店万能だし
ピザ
プレスンシール
丹波の黒豆
です！
みなさんもオススメあれば、是非教えてください👋
インフルエンザの流行〜〜〜😷
実はわたし、今まで32年間一度もインフルエンザにかかったことがないのです。
インフルエンザ経験者から脅される度に（笑）、今年こそかかるんじゃないかと毎年怯えています…
手洗いうがい。
体を冷やさない。
十分に睡眠をとる。
加湿。
適度な運動。
そして、栄養のある美味しいごはんをもりもり食べる！食べた物が体を作るからね💪
自分ができる範囲で予防に気をつけています❗️
ということで、最近の武智家の食いしん坊な食卓をチラッとご紹介。
新鮮なモツを手に入れるのが難しいので、豚バラ肉で代用。
なんちゃってもつ鍋風🍲
なんかの雑誌に載ってて真似してみました！
韮は体に良いからたっぷ〜り❤️
残り物野菜も放り込んで、冷蔵庫の整理もできました！
スープは買わなくても家にあるもので十分美味しく作れますよ🎶
しっかりとお出汁をとって、そこへ鷹の爪、一味、醤油、みりん、酒、にんにく！
隠し味はお味噌です👍
少し前になりますが、母から愛情のこもった荷物が届きました📦
健康の為にと、手作りの黒にんにくを定期的に送ってきてくれるんです💕
わたしの好物も一緒に☺️
この荷物が届くようになって、もう2年くらいかな？
一緒に添えられている母からの手紙も楽しみのひとつです。
荷物の中に、おもちと白味噌を発見👀✨
関西のお雑煮には欠かせない材料です！
きっとお正月用に送ってくれたんですけど…
スーパーで金時人参を見つけた時にはもう我慢ができず。。。🤤
フライングお雑煮✌️
やっぱり好っきやわ〜！白味噌のお雑煮！
毎日でも食べられる🐽
また別の日は、美味しそうな鯖缶が安かったので👛
この日は鯖缶で炊き込みご飯。
ご近所さんに鯖缶炊き込みご飯を教えてもらってからハマっちゃって、すっかり我が家の定番に🏠🍚
この日はジムに行った日だったので、カツオのお刺身と、ささみたっぷり水菜サラダも！
アイラブたんぱく質🏋🏻♀️
ささみはいつもコストコで大量に買って冷凍保存しています！
コストコのさくらどりシリーズ、本当に美味しくてオススメ💮
むね肉も卵も行ったら絶対に買っています。
先日もコストコへ行ってきました！
コストコってまるで大人のテーマパーク😂
見ているだけで楽しい❤️
ちなみに、さくらどり以外のコストコでの我が家の定番品は
イージーピールむき海老
有機納豆
生ハム
合挽きミンチ
ブルーベリー
ブラックベリー
ゴールデンキウイ
もずくスープ
オニオングラタンスープ
美酢ザクロ
カットトマト缶
久世福商店万能だし
ピザ
プレスンシール
丹波の黒豆
です！
みなさんもオススメあれば、是非教えてください👋