なりたい体を目指して！

3月1日にOpenしたばかりの

パーソナルトレーニングジム｜BLENDAGYM ブレンダジム

めざすのは、美しいカラダ。トレーナーが、あなたの悩みに寄り添い、あなたが一番美しくなるメニューで、あなたを鍛えます。トレーニングによるボディメイクを提唱する青山などにあるパーソナルトレーニングジム

blendagym.com

に、モニターとして2月から通い始めて約1ヶ月🏋️‍♀️

今までも近所のジムには通っていましたが、パーソナルトレーナーにマンツーマンで指導してもらうのは初めて！

自分でしているとその方法で合っているのか不安だったし、効いているのかもよくわからなかったし…加減も分からずに腰を痛めてしまったりも。。😭



知識が豊富で信頼のおけるパーソナルトレーナーがいてくれることで無駄なく確実になりたい体に近づけるし、自分を甘やかすことなく追い込める。

例えば同じメニューでも、顎を引くのか上げるのかだけでも効き方が全然違うし、「こんなところ筋肉痛になった事無いよ😂👍」って毎回手応えを感じています。

うっすら腹筋の線も出てきた〜〜！
（めっちゃお腹に力入れてますが←）



わたしの目標はヒップアップと、持病の腰痛とおさらばする為に腹筋背筋を付けること💪🍑

女性の体は30歳をこえたら、太りやすくなるのに落ちにくくなったり、ボディラインが崩れてきたりと、悩みが尽きません😑

残念ながら、放っておいて悩みが解決する事は絶対にありません。。。

トレーニング後はハンドソープのポンプを押す事さえ苦痛の時もあるけど（笑）、自分の体と悩みに向き合いながら、なりたい体目指して楽しみながら頑張りたいと思います！