今までも近所のジムには通っていましたが、パーソナルトレーナーにマンツーマンで指導してもらうのは初めて！
自分でしているとその方法で合っているのか不安だったし、効いているのかもよくわからなかったし…加減も分からずに腰を痛めてしまったりも。。
知識が豊富で信頼のおけるパーソナルトレーナーがいてくれることで無駄なく確実になりたい体に近づけるし、自分を甘やかすことなく追い込める。
例えば同じメニューでも、顎を引くのか上げるのかだけでも効き方が全然違うし、「こんなところ筋肉痛になった事無いよ
」って毎回手応えを感じています。
うっすら腹筋の線も出てきた〜〜！
（めっちゃお腹に力入れてますが
）
わたしの目標はヒップアップと、持病の腰痛とおさらばする為に腹筋背筋を付けること
女性の体は30歳をこえたら、太りやすくなるのに落ちにくくなったり、ボディラインが崩れてきたりと、悩みが尽きません
残念ながら、放っておいて悩みが解決する事は絶対にありません。。。
トレーニング後はハンドソープのポンプを押す事さえ苦痛の時もあるけど（笑）、自分の体と悩みに向き合いながら、なりたい体目指して楽しみながら頑張りたいと思います！
3月31日まで入会金が半額になるみたいなので、詳しくはBlenda Gymのウェブサイトをチェックしてみてね