ヨガの帰り道

ヨガのレッスンの帰り道です。
今日の生徒は４人。何時もの事ながら、私が最年長です。
若い生徒さんがショルダースタンドをしている間、私は別メニューで胃腸の働きを活発にするポーズを・・

ポーズをとっている間は、自分自身と向き合わなくてはいけないのに、余りの気持ち良さについスヤスヤ。

1時間半のレッスン後は、エネルギーが身体の隅々まで行き渡り、ポジティブになります。