こんにちは。
なりたい自分になる！
を叶えるマインドコーチ
もりおかあさこ です
今日のテーマは
金曜・土曜にやるといいこと
今週も暑い日が続きましたね。
今週はどんな１週間でしたか？
毎日忙しくしていると
気が付いたら金曜日になっていた
なんてこともあるでしょう。
そんな中でも、
金曜か土曜に是非やって頂きたい
ことがあります。
それは、
１週間の終わりに１５分でいいので
振り返りの時間を持つということです。
振り返り時間の効果を
より高めるためのポイントは
「あれはうまくいったな」
「あれはうまくいかなかったな」
で終わるのではなく、
さらに
「次はこうしよう」
につなげるのです。
例えば、
今週の会議では
あまり発言ができず
積極的な係わりができなかったな、
次回は事前準備をして
もっと積極的に係っていこう
といった具合に、
気付いて終わりではなく、
次への糧にしていくのです。
振り返りって
単なる反省や自分ダメだしではなく
自分が成長できる時間なんです。
振り返りの時間をとっていない
||
自分の成長する時間をとっていない
とも言えます。
今週はどんな１週間でしたか？
どんな気づきがあって、
どんな風に来週につなげますか？
是非試してみてください。
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
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